Запеканка в духовке из минтая с пшеном

Вода

0.8%

21.09 мл

Пищевые волокна

14.9%

4.48 г

Общие сахара

1.056 г

Кальций, Ca

1.6%

16.32 мг

Железо, Fe

13.5%

1.89 мг

Магний, Mg

14.9%

59.64 мг

Фосфор, P

23.3%

186.1 мг

Калий, K

3.7%

127.9 мг

Натрий, Na

13.8%

330.5 мг

Цинк, Zn

7.5%

1.124 мг

Витамин В1 (тиамин)

15.6%

0.219 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

15.4%

0.246 мг

Витамин РР (ниацин)

13.2%

2.378 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

11.4%

0.227 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

26.4%

52.84 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

19.6%

0.196 мкг

Витамин А, RAE

4.4%

35.2 мкг

Витамин A, IU

4.5%

118.8 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

3.1%

0.306 мг

Витамин D (D2 + D3)

8.8%

0.44 мкг

Витамин D

9%

18.04 МЕ

Витамин K (филохинон)

1.591

Насыщенные жирные кислоты

12.3%

3.076 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

3.41

Полиненасыщенные жирные кислоты

18.5%

2.03 г

Трансжирные кислоты

93.6%

2.809

Холестерин

27.3%

81.84 мг