Запеканка с яблоками и овсянкой

Вода

11.8%

296 мл

Пищевые волокна

63.6%

19.09 г

Общие сахара

85.71 г

Кальций, Ca

34.5%

345 мг

Железо, Fe

125.9%

17.62 мг

Магний, Mg

26.9%

107.5 мг

Фосфор, P

41.2%

329.8 мг

Калий, K

18.5%

646.8 мг

Натрий, Na

6.6%

158.3 мг

Цинк, Zn

13.1%

1.969 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

26.1%

15.68 мг

Витамин В1 (тиамин)

26.5%

0.371 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

9.8%

0.157 мг

Витамин РР (ниацин)

6.2%

1.112 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

10.1%

0.203 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

16.2%

32.33 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

2.5%

0.025 мкг

Витамин А, RAE

91.3%

730.7 мкг

Витамин A, IU

105.5%

2815 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

23.8%

2.383 мг

Витамин D (D2 + D3)

1.5%

0.075 мкг

Витамин D

1.5%

3 МЕ

Витамин K (филохинон)

28.93

Насыщенные жирные кислоты

31%

7.754 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

9.565

Полиненасыщенные жирные кислоты

58.4%

6.419 г

Трансжирные кислоты

0.4%

0.013

Холестерин

7.3%

22 мг