Запеканка с баклажанами и помидорами в духовке

Вода

10.1%

251.7 мл

Пищевые волокна

22.2%

6.665 г

Общие сахара

8.677 г

Кальций, Ca

17.9%

179.3 мг

Железо, Fe

10.3%

1.44 мг

Магний, Mg

10.7%

42.99 мг

Фосфор, P

20.9%

167.4 мг

Калий, K

19.9%

695.6 мг

Натрий, Na

42.2%

1012 мг

Цинк, Zn

7.9%

1.18 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

21.2%

12.71 мг

Витамин В1 (тиамин)

7.8%

0.11 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

11.3%

0.181 мг

Витамин РР (ниацин)

9.5%

1.718 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

12.9%

0.257 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

27.8%

55.6 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

34.4%

0.344 мкг

Витамин А, RAE

9.8%

78.3 мкг

Витамин A, IU

22.1%

589.4 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

8.7%

0.872 мг

Витамин D (D2 + D3)

2.5%

0.125 мкг

Витамин D

2.5%

5 МЕ

Витамин K (филохинон)

10.12

Насыщенные жирные кислоты

17.5%

4.385 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

2.05

Полиненасыщенные жирные кислоты

3.5%

0.384 г

Холестерин

7.4%

22.13 мг