Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
45 мин
Сложность низкая
4 порции
488 ККал на 1 порцию
150
Макароны
250 граммов
Куриная грудка
200 граммов
Моцарелла
100 граммов
Помидоры
5 штук
Лук репчатый
1 штука
Сметана
50 граммов
Кетчуп
2 ст. ложки
Базилик
10 граммов
Растительное масло
1 ст. ложка
2 ч. л.
Мы расскажем, как приготовить запеканку из макарон с куриным мясом. Для начала макароны нужно отварить и выложить в форму для запекания.
Куриное мясо нарезать кубиками и выложить поверх макарон.
Моцареллу нарезать кружками.
Приготовить соус: в сковороде с разогретым растительным маслом обжарить очищенный и мелко нарезанный лук. Помидоры очистить от кожицы и измельчить, затем добавить к луку. Тушить 10 минут. Добавить кетчуп, сметану, MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНУЮ ПРИПРАВУ и измельченный базилик, хорошо перемешать.
Получившимся соусом залить макароны и запекать в предварительно разогретой до 200°C духовке 20-25 минут. Затем сверху запеканки выложить кружки моцареллы и запекать ещё 10 минут. Запеканка из макарон с курицей готова: приятного аппетита!
Калории
20 %*
489 ккал.
Белки
36 %*
27 г
Жиры
19 %*
16 г
Углеводы
16 %*
59 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
9.5%
238.3 мл
Пищевые волокна
14.1%
4.241 г
Общие сахара
9.459 г
Кальций, Ca
18.5%
185.5 мг
Железо, Fe
21%
2.944 мг
Магний, Mg
18.8%
75.39 мг
Фосфор, P
46.1%
369 мг
Калий, K
22.5%
786.1 мг
Натрий, Na
13.1%
315.3 мг
Цинк, Zn
15.7%
2.349 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
39.2%
23.53 мг
Витамин В1 (тиамин)
49%
0.687 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
30.3%
0.485 мг
Витамин РР (ниацин)
58.1%
10.45 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
33.7%
0.675 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
140.7%
281.5 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
72.8%
0.728 мкг
Витамин А, RAE
16.9%
134.9 мкг
Витамин A, IU
63.9%
1704 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
15.3%
1.533 мг
Витамин D (D2 + D3)
2.5%
0.125 мкг
Витамин D
2.8%
5.5 МЕ
Витамин K (филохинон)
25.01
Насыщенные жирные кислоты
28.6%
7.142 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.309
Полиненасыщенные жирные кислоты
14.8%
1.625 г
Трансжирные кислоты
116.8%
3.505
Холестерин
20.2%
60.63 мг
Запеканка из макарон с мясом и сыром отлично сочетается с обжаренными грибами. Готовое блюдо можно украсить листиками базилика, а моцареллу заменить на любой другой сыр. Запеканка сочетает в себе макароны с филе курицы: легкое мясо куриной грудки отличается нежностью, но для этого блюда вы можете использовать и другие части птицы, например, куриные бедра.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 45 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде