Запеканка из кабачков с зеленой фасолью

Вода

6.9%

171.7 мл

Пищевые волокна

7.1%

2.142 г

Общие сахара

4.403 г

Кальций, Ca

42.4%

424.3 мг

Железо, Fe

13%

1.817 мг

Магний, Mg

11.7%

46.78 мг

Фосфор, P

50.7%

405.7 мг

Калий, K

13.3%

464 мг

Натрий, Na

19.9%

477.8 мг

Цинк, Zn

18.8%

2.826 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

33.6%

20.15 мг

Витамин В1 (тиамин)

8.5%

0.119 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

32.3%

0.517 мг

Витамин РР (ниацин)

4.4%

0.792 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

16.5%

0.33 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

31.6%

63.24 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

116.2%

1.162 мкг

Витамин А, RAE

27.1%

216.9 мкг

Витамин A, IU

42.9%

1145 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

8.8%

0.879 мг

Витамин D (D2 + D3)

22.6%

1.13 мкг

Витамин D

23%

46.08 МЕ

Витамин K (филохинон)

26.04

Насыщенные жирные кислоты

41%

10.25 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

5.688

Полиненасыщенные жирные кислоты

11.8%

1.303 г

Трансжирные кислоты

0.6%

0.018

Холестерин

69.4%

208.2 мг