Запеканка из кабачков с томатами

Вода

15.3%

382.2 мл

Пищевые волокна

21.8%

6.53 г

Общие сахара

9.472 г

Кальций, Ca

40.2%

402.1 мг

Железо, Fe

19.5%

2.734 мг

Магний, Mg

27.2%

108.6 мг

Фосфор, P

55.2%

441.9 мг

Калий, K

33.3%

1164 мг

Натрий, Na

15.4%

369.1 мг

Цинк, Zn

22%

3.306 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

112.9%

67.75 мг

Витамин В1 (тиамин)

23.3%

0.326 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

30.7%

0.491 мг

Витамин РР (ниацин)

17%

3.067 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

31.1%

0.622 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

53.5%

106.9 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

75.6%

0.756 мкг

Витамин А, RAE

28.1%

224.7 мкг

Витамин A, IU

88.2%

2351 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

12.5%

1.249 мг

Витамин D (D2 + D3)

5.5%

0.273 мкг

Витамин D

5.5%

10.9 МЕ

Витамин K (филохинон)

142.6

Насыщенные жирные кислоты

39%

9.739 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

4.511

Полиненасыщенные жирные кислоты

9.3%

1.022 г

Холестерин

16.1%

48.25 мг