Запеканка из кабачков на сочном фарше

Вода

9.7%

243.3 мл

Пищевые волокна

8.3%

2.492 г

Общие сахара

5.626 г

Кальций, Ca

15.5%

154.7 мг

Железо, Fe

11.9%

1.669 мг

Магний, Mg

13%

52.09 мг

Фосфор, P

42.4%

339.2 мг

Калий, K

23.1%

807.9 мг

Натрий, Na

8.5%

204.4 мг

Цинк, Zn

23.7%

3.55 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

42.2%

25.34 мг

Витамин В1 (тиамин)

67.9%

0.951 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

27.8%

0.445 мг

Витамин РР (ниацин)

33.2%

5.983 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

35.5%

0.711 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

22.1%

44.14 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

104%

1.04 мкг

Витамин А, RAE

34.1%

272.8 мкг

Витамин A, IU

180.6%

4817 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

5.4%

0.538 мг

Витамин D (D2 + D3)

1.5%

0.075 мкг

Витамин D

1.5%

3 МЕ

Витамин K (филохинон)

10.58

Насыщенные жирные кислоты

47.6%

11.9 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

12.25

Полиненасыщенные жирные кислоты

22.6%

2.482 г

Холестерин

32.4%

97.33 мг