Запеканка из кабачков и картофеля с рыбой

Вода

7.1%

177.9 мл

Пищевые волокна

12.6%

3.779 г

Общие сахара

3.638 г

Кальций, Ca

36.1%

361.1 мг

Железо, Fe

57.7%

8.084 мг

Магний, Mg

16.6%

66.41 мг

Фосфор, P

42.3%

338.1 мг

Калий, K

19.7%

688.7 мг

Натрий, Na

12.2%

292 мг

Цинк, Zn

13.8%

2.071 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

39.3%

23.58 мг

Витамин В1 (тиамин)

10.4%

0.146 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

16.9%

0.27 мг

Витамин РР (ниацин)

12%

2.159 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

22.1%

0.441 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

32%

63.97 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

99.3%

0.993 мкг

Витамин А, RAE

15.2%

121.3 мкг

Витамин A, IU

41.3%

1101 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

11.6%

1.165 мг

Витамин D (D2 + D3)

13.5%

0.675 мкг

Витамин D

13.5%

27 МЕ

Витамин K (филохинон)

102.6

Насыщенные жирные кислоты

22.4%

5.595 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

2.535

Полиненасыщенные жирные кислоты

4.8%

0.532 г

Холестерин

17.3%

51.78 мг