Запеченный палтус с травами и лимоном

Вода

9.9%

247.8 мл

Пищевые волокна

7%

2.099 г

Общие сахара

1.26 г

Кальций, Ca

4.8%

48.1 мг

Железо, Fe

9.5%

1.331 мг

Магний, Mg

16.6%

66.21 мг

Фосфор, P

75.2%

601.7 мг

Калий, K

34%

1190 мг

Натрий, Na

47.6%

1142 мг

Цинк, Zn

6.5%

0.977 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

45.6%

27.34 мг

Витамин В1 (тиамин)

10.5%

0.147 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

5.7%

0.092 мг

Витамин РР (ниацин)

90.9%

16.37 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

71.5%

1.43 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

19.9%

39.82 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

275%

2.75 мкг

Витамин А, RAE

7%

56.37 мкг

Витамин A, IU

11.1%

296.1 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

69.9%

6.99 мг

Витамин D (D2 + D3)

235%

11.75 мкг

Витамин D

237.5%

475 МЕ

Витамин K (филохинон)

24.45

Насыщенные жирные кислоты

24.1%

6.032 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

28.59

Полиненасыщенные жирные кислоты

43.3%

4.759 г

Холестерин

40.8%

122.5 мг