Запеченный кролик с овощами

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    65

    мин

  • Сложность

    • Средняя

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    304

    на 1 порцию

Запеченный кролик с овощами

Отличный вариант блюда для подачи на праздничный стол. Мясо получается одновременно нежным и сочным.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Предварительно разогреть духовку до 200°C. Вымыть, очистить и нарезать перец соломкой. Очистить и измельчить лук. Вымыть и нарезать помидоры кубиками.

  • 2

    В сковороде на оливковом масле обжарить перец с луком около 2 минут, добавить нарезанные кубиками помидоры и прованские травы. Обжарить еще 1 минуту.

  • 3

    Промыть окорочка кролика. Подготовить противень для запекания, пакет для запекания (можно пакет для запекания заменить фольгой). Сложить в пакет овощи и окорочка кролика, посыпать сверху 4 ч.л. MAGGI® НА ВТОРОЕ ДЛЯ ГУЛЯША и отправить запекаться на 50 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 304 ккал.

    12%*

    Калории

  • 29 г

    38%*

    Белки

  • 14 г

    17%*

    Жиры

  • 13 г

    4%*

    Углеводы

  • Вода

    8.3%

    208.7 мл

  • Пищевые волокна

    8.8%

    2.63 г

  • Общие сахара

    5.294 г

  • Кальций, Ca

    3.1%

    31.19 мг

  • Железо, Fe

    18.2%

    2.553 мг

  • Магний, Mg

    9.8%

    39.04 мг

  • Фосфор, P

    39%

    312.1 мг

  • Калий, K

    19.7%

    689.3 мг

  • Натрий, Na

    18.7%

    448.3 мг

  • Цинк, Zn

    15.4%

    2.308 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    198.5%

    119.1 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    13%

    0.182 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    15.8%

    0.253 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    58.2%

    10.48 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    43.6%

    0.872 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    22.3%

    44.59 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    945.1%

    9.451 мкг

  • Витамин А, RAE

    9%

    71.62 мкг

  • Витамин A, IU

    53.5%

    1427 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    16.2%

    1.62 мг

  • Витамин K (филохинон)

    7.982

  • Насыщенные жирные кислоты

    12.6%

    3.141 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    6.551

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    19.4%

    2.136 г

  • Холестерин

    25.1%

    75.24 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Кролик

Что можно еще приготовить за это время?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта