Запеченный картофель с начинкой из креветок

Вода

21.1%

528.5 мл

Пищевые волокна

41.8%

12.54 г

Общие сахара

0.5 г

Кальций, Ca

21.8%

218.3 мг

Железо, Fe

117.6%

16.46 мг

Магний, Mg

35.7%

142.7 мг

Фосфор, P

61.9%

495 мг

Калий, K

63%

2206 мг

Натрий, Na

85.8%

2059 мг

Цинк, Zn

19.8%

2.963 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

95%

57 мг

Витамин В1 (тиамин)

8.9%

0.125 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

14.1%

0.225 мг

Витамин РР (ниацин)

41%

7.375 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

70%

1.4 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

54.4%

108.8 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

138.8%

1.388 мкг

Витамин А, RAE

8.4%

67.5 мкг

Витамин A, IU

8.4%

225 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

17.3%

1.733 мг

Витамин D (D2 + D3)

2.5%

0.125 мкг

Витамин D

1.3%

2.5 МЕ

Витамин K (филохинон)

2.167

Насыщенные жирные кислоты

15.3%

3.837 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

3.925

Полиненасыщенные жирные кислоты

13.5%

1.483 г

Трансжирные кислоты

156.4%

4.692

Холестерин

52.5%

157.5 мг