закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Запеченный картофель с морковью и зелеными овощами

            45

            Автор: MAGGI® Дата: 18.10.2021

            • 50 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 145 ККал на 1 порцию

            • 45

            Запеченный картофель с морковью и зелеными овощами
            +

            1.

            Подготовить ингредиенты. Картофель и морковь очистить и нарезать.

            Запеченный картофель с морковью и зелеными овощами | шаг 1

            2.

            Брокколи разобрать на соцветия. Положить в пакет для запекания овощи.

            Запеченный картофель с морковью и зелеными овощами | шаг 2

            3.

            Добавить содержимое нижней части упаковки.

            Запеченный картофель с морковью и зелеными овощами | шаг 3

            4.

            Закрепить пакет зажимом в 6-8 см от края пакета и аккуратно распределить смесь внутри. Избегайте резких движений и встряски пакета.

            Запеченный картофель с морковью и зелеными овощами | шаг 4

            5.

            Поместить пакет в форму для запекания так, чтобы хвостик от пакета был снаружи. Запекать на нижнем уровне предварительно разогретой до 200°С духовки в режиме «верхний и нижний нагрев» течение 40 минут (не использовать режим «гриль»).

            Запеченный картофель с морковью и зелеными овощами | шаг 5

            6.

            Готовое блюдо аккуратно достать из духовки, разрезать пакет и переложить на тарелку. Посыпать зеленью.Приятного аппетита!

            Запеченный картофель с морковью и зелеными овощами | шаг 6
            • Калории

              6 %*

              145 ккал.

            • Белки

              9 %*

              6.5 г

            • Жиры

              1 %*

              0.61 г

            • Углеводы

              8 %*

              31 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8.5%

              213.4 мл

            • Пищевые волокна

              25.2%

              7.55 г

            • Общие сахара

              4.7 г

            • Кальций, Ca

              8.5%

              84.75 мг

            • Железо, Fe

              40.9%

              5.725 мг

            • Магний, Mg

              13.7%

              54.75 мг

            • Фосфор, P

              13.6%

              109 мг

            • Калий, K

              26.5%

              928.5 мг

            • Натрий, Na

              27.4%

              657.9 мг

            • Цинк, Zn

              5.7%

              0.853 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              108.6%

              65.18 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              8.6%

              0.12 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              9.5%

              0.153 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              12.9%

              2.32 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              26.5%

              0.53 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              34.8%

              69.5 мкг

            • Витамин А, RAE

              29.3%

              234.8 мкг

            • Витамин A, IU

              176%

              4693 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              6.8%

              0.683 мг

            • Витамин K (филохинон)

              83.7

            • Насыщенные жирные кислоты

              0.5%

              0.123 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.013

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              1.5%

              0.165 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Запеченный картофель вкусен и сам по себе, однако, в компании бобовых и овощей, ароматных трав и специй – вдвойне! А для любителей пикантных блюд есть запечённый картофель с кремом чили .

            • 1
            • 2
            • 3
            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта