Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Кабачок
2 штуки
Сыр
150 граммов
Укроп
20 граммов
Молоко
350 мл.
Майонез
2 ст.л.
Томатная паста
2 ст.л.
Соль
0,5 ч.л.
Кабачки вымыть, нарезать тонкими ломтиками, залить кипящим молоком и оставить на 15 минут.
Укроп мелко нарезать, смешать со 100 граммами сыра, майонезом и солью.
Промазать каждый ломтик кабачка полученной смесью и скрутить в рулетики.
В форму для запекания выложить рулетики, сверху выложить томатную пасту и посыпать оставшимся сыром и запечь в разогретой до 180 градусов духовке в течение 20 минут.
Калории
12 %*
296 ккал.
Белки
19 %*
15 г
Жиры
27 %*
22 г
Углеводы
3 %*
11 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
9.1%
228.3 мл
Пищевые волокна
6.2%
1.868 г
Общие сахара
9.683 г
Кальций, Ca
41.5%
415.3 мг
Железо, Fe
9.8%
1.377 мг
Магний, Mg
12.9%
51.51 мг
Фосфор, P
43.2%
345.3 мг
Калий, K
19.6%
685.5 мг
Натрий, Na
38.7%
929.9 мг
Цинк, Zn
15.8%
2.371 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
49.2%
29.54 мг
Витамин В1 (тиамин)
8.8%
0.123 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
28.5%
0.457 мг
Витамин РР (ниацин)
6.3%
1.137 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
15.1%
0.301 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
25%
50 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
105.6%
1.056 мкг
Витамин А, RAE
19.9%
158.9 мкг
Витамин A, IU
46.2%
1233 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
12.1%
1.214 мг
Витамин D (D2 + D3)
4.3%
0.213 мкг
Витамин D
4.6%
9.25 МЕ
Витамин K (филохинон)
28.21
Насыщенные жирные кислоты
37.1%
9.267 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.705
Полиненасыщенные жирные кислоты
54.9%
6.039 г
Трансжирные кислоты
3.3%
0.098
Холестерин
15.2%
45.63 мг
Для этой закуски следует нарезать кабачок очень тонкими ломтиками. Тогда он быстро и равномерно пропечется.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 45 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде