Запеченные рулетики из кабачков с сыром

Вода

9.1%

228.3 мл

Пищевые волокна

6.2%

1.868 г

Общие сахара

9.683 г

Кальций, Ca

41.5%

415.3 мг

Железо, Fe

9.8%

1.377 мг

Магний, Mg

12.9%

51.51 мг

Фосфор, P

43.2%

345.3 мг

Калий, K

19.6%

685.5 мг

Натрий, Na

38.7%

929.9 мг

Цинк, Zn

15.8%

2.371 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

49.2%

29.54 мг

Витамин В1 (тиамин)

8.8%

0.123 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

28.5%

0.457 мг

Витамин РР (ниацин)

6.3%

1.137 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

15.1%

0.301 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

25%

50 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

105.6%

1.056 мкг

Витамин А, RAE

19.9%

158.9 мкг

Витамин A, IU

46.2%

1233 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

12.1%

1.214 мг

Витамин D (D2 + D3)

4.3%

0.213 мкг

Витамин D

4.6%

9.25 МЕ

Витамин K (филохинон)

28.21

Насыщенные жирные кислоты

37.1%

9.267 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

5.705

Полиненасыщенные жирные кислоты

54.9%

6.039 г

Трансжирные кислоты

3.3%

0.098

Холестерин

15.2%

45.63 мг