закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Закуска с жареными грибами

            7

            Автор: MAGGI® Дата: 04.03.2020

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 23 ККал на 1 порцию

            • 7

            Закуска с жареными грибами
            • Шампиньоны

              6 штук

            • Багет

              6 ломтиков

            • Лук репчатый

              1/2 штуки

            • Творожный сыр

              2 ст.л.

            • Грецкие орехи

              для подачи

            • Кинза

              для подачи

            • Черный молотый перец

              по вкусу

            • Соль

              по вкусу

            1.

            Нарезать мелко шампиньоны.

            2.

            Затем мелко нарезать репчатый лук.

            3.

            Обжарить на сильно разогретой сковороде на оливковом масле лук до золотистого цвета, затем добавить грибы. Посолить и поперчить.

            4.

            Грибы переложить в отдельную форму. Обжарить ломтики белого хлеба в этой же сковороде после грибов с обеих сторон.

            5.

            Смазать поджаренный багет слоем творожного сыра, затем выложить готовые грибы.

            6.

            Растолочь в ступке пару грецких орехов и посыпать ими бутерброды. Для подачи добавить несколько листочков кинзы.

            • Калории

              1%*

              23 ккал.

            • Белки

              2%*

              1.5 г

            • Жиры

              0%*

              0.41 г

            • Углеводы

              1%*

              3.6 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              0.5%

              13.15 мл

            • Пищевые волокна

              0.7%

              0.209 г

            • Общие сахара

              0.6 г

            • Кальций, Ca

              0.8%

              8.384 мг

            • Железо, Fe

              1.1%

              0.161 мг

            • Магний, Mg

              0.6%

              2.372 мг

            • Фосфор, P

              2.3%

              18.7 мг

            • Калий, K

              0.5%

              17.88 мг

            • Натрий, Na

              2.5%

              59.54 мг

            • Цинк, Zn

              0.3%

              0.044 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              0.8%

              0.463 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              0.5%

              0.007 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              3.8%

              0.06 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              0.1%

              0.017 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              14.6%

              0.292 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              1.1%

              2.188 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              3.6%

              0.036 мкг

            • Витамин А, RAE

              0.4%

              3.083 мкг

            • Витамин A, IU

              0.4%

              11.79 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              0.1%

              0.011 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              2.2%

              0.108 мкг

            • Витамин D

              0.1%

              0.25 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.025

            • Насыщенные жирные кислоты

              0.6%

              0.146 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.067

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              0.1%

              0.011 г

            • Холестерин

              0.5%

              1.417 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Маленькие бутерброды - это всегда хорошая идея для закуски. Круглогодичные шампиньоны в сочетании с творожным сыром и орехами заиграют у вас во рту новыми красками.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта