закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Закуска из морепродуктов

            45

            Автор: MAGGI® Дата: 05.12.2020

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 68 ККал на 1 порцию

            • 45

            Закуска из морепродуктов
            +
            • 1.

              Обжарить в масле нарезанное филе трески и морепродукты, затем добавить столовую ложку MAGGI® Супер приправы «Весенняя зелень», посолить и хорошо размешать. Разложить по тарталеткам начинку из морепродуктов.

            • Калории

              3 %*

              68 ккал.

            • Белки

              4 %*

              2.9 г

            • Жиры

              6 %*

              5.1 г

            • Углеводы

              1 %*

              2.4 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              0.5%

              13.36 мл

            • Пищевые волокна

              0.3%

              0.096 г

            • Общие сахара

              0.792 г

            • Кальций, Ca

              0.5%

              5.387 мг

            • Железо, Fe

              0.8%

              0.115 мг

            • Магний, Mg

              1.4%

              5.607 мг

            • Фосфор, P

              4.7%

              37.51 мг

            • Калий, K

              1.2%

              42.38 мг

            • Натрий, Na

              47.2%

              1134 мг

            • Цинк, Zn

              1.7%

              0.257 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              1.3%

              0.787 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              0.3%

              0.004 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              4.3%

              0.069 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              2.1%

              0.37 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              0.5%

              0.011 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              0.4%

              0.857 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              22%

              0.22 мкг

            • Витамин А, RAE

              0.2%

              1.707 мкг

            • Витамин A, IU

              0.2%

              5.633 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              2.4%

              0.244 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              0.1%

              0.003 мкг

            • Витамин D

              0.1%

              0.12 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.896

            • Насыщенные жирные кислоты

              7%

              1.746 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.869

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              4.9%

              0.542 г

            • Трансжирные кислоты

              77.8%

              2.333

            • Холестерин

              13%

              38.98 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Морепродукты, такие как: рыба, крабы, моллюски - очень полезные. А вот морской коктейль, помимо своих полезных качеств, пленит еще и изумительным вкусом.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта