Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Мак
200 граммов
Яблоки
3 штуки
Сливочное масло
150 граммов
Яичный белок
3 штуки
Яичный желток
3 штуки
Мед
1 ст.л.
Сахарный песок
3 ст.л.
Манная крупа
4 ст.л.
Разрыхлитель теста
1 ч.л.
Мак перемолоть, залить кипятком на 15 минут, затем воду слить. Яблоки промыть и натереть на мелкой терке.
Желтки взбить с маслом, постепенно добавляя мак, яблоки, мед, манку, разрыхлитель и сахар. Все тщательно перемешать.
Взбить белки и вмешать в тесто. Выпекать в духовке 55 минут при температуре 180 градусов.
Калории
27 %*
671 ккал.
Белки
19 %*
14 г
Жиры
53 %*
44 г
Углеводы
17 %*
61 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
5.1%
127.3 мл
Пищевые волокна
37.4%
11.23 г
Общие сахара
31.83 г
Кальций, Ca
65.1%
650.7 мг
Железо, Fe
38%
5.318 мг
Магний, Mg
39.3%
157.3 мг
Фосфор, P
63.3%
506.1 мг
Калий, K
17%
596.1 мг
Натрий, Na
2.3%
54.01 мг
Цинк, Zn
24.7%
3.701 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
9.1%
5.448 мг
Витамин В1 (тиамин)
38.9%
0.545 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
21.4%
0.342 мг
Витамин РР (ниацин)
9.4%
1.698 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
10.1%
0.202 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
52.5%
105 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
26.8%
0.268 мкг
Витамин А, RAE
30.9%
247.3 мкг
Витамин A, IU
35.8%
955.8 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
19.2%
1.916 мг
Витамин D (D2 + D3)
11%
0.551 мкг
Витамин D
11.1%
22.24 МЕ
Витамин K (филохинон)
4.574
Насыщенные жирные кислоты
72%
17.99 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
10.65
Полиненасыщенные жирные кислоты
117.3%
12.9 г
Холестерин
58.4%
175.2 мг
Воздушный и нежный пирог перед подачей украсьте сахарной пудрой и измельченными орехами.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде