Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Вода
1 литр
Яйцо
4 штуки
Панировочные сухари
0.5 стакана
Сыр Гауда
100 граммов
Бекон
100 граммов
Кинза
0.5 пучка
Растительное масло
2 ст. ложки
Отварить яйца, очистить, измельчить и смешать с панировочными сухарями и тертым на мелкой терке сыром.
Положить смесь в кипящую воду и, помешивая, довести до кипения.
На сковороде с растительным маслом обжарить 3-4 мин. мелко нарезанный бекон и добавить в суп вместе с MAGGI® СУПЕР ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей и готовить 5-7 мин. Подавать блюдо, посыпав измельченной зеленью кинзы.
Калории
18 %*
460 ккал.
Белки
23 %*
18 г
Жиры
40 %*
33 г
Углеводы
6 %*
21 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
12.3%
308.5 мл
Пищевые волокна
4.9%
1.46 г
Общие сахара
2.858 г
Кальций, Ca
22.8%
228.2 мг
Железо, Fe
7.2%
1.001 мг
Магний, Mg
5.4%
21.51 мг
Фосфор, P
33.8%
270.4 мг
Калий, K
6.8%
237 мг
Натрий, Na
79.1%
1899 мг
Цинк, Zn
12.4%
1.859 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
1.7%
1.013 мг
Витамин В1 (тиамин)
2%
0.028 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
18.2%
0.291 мг
Витамин РР (ниацин)
0.5%
0.092 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
5%
0.1 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
14.1%
28.26 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
90.2%
0.902 мкг
Витамин А, RAE
15.5%
124.3 мкг
Витамин A, IU
23.7%
631.4 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
8.5%
0.848 мг
Витамин D (D2 + D3)
20.1%
1.005 мкг
Витамин D
20.5%
41.08 МЕ
Витамин K (филохинон)
15.02
Насыщенные жирные кислоты
43.5%
10.88 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
9.108
Полиненасыщенные жирные кислоты
21.5%
2.369 г
Трансжирные кислоты
233.9%
7.018
Холестерин
64.1%
192.2 мг
Для разнообразия вкуса можно добавить измельченный чеснок. Вместо твердого сыра можно использовать плавленный сыр.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде