Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
30 мин
Сложность низкая
8 порций
38 ККал на 1 порцию
0
Вода
2050 мл.
Тыква
200 граммов
Яблоки
1 штука
Картофельный крахмал
50 граммов
Сахар
по вкусу
1.
Довести до кипения 2 л воды в кастрюле. Тыкву и яблоко очистить от семян и кожуры.
2.
Нарезать яблоко и тыкву небольшими кусочками. Добавить в кипящую воду нарезанные ингредиенты и варить до мягкости тыквы — около 15 минут. Добавить сахар по вкусу и перемешать.
3.
Снять кастрюлю с огня, измельчить ее содержимое с помощью блендера в однородную смесь.
4.
Отдельно смешать 50 мл холодной воды с крахмалом и вылить в кастрюлю.
5.
Вернуть кастрюлю на огонь и довести ее содержимое до кипения. Варить, часто помешивая, до легкого загустения. Готовый кисель охладить перед подачей.
Калории
2 %*
39 ккал.
Белки
0 %*
0.31 г
Жиры
0 %*
0.06 г
Углеводы
3 %*
9.7 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
11.9%
298.6 мл
Пищевые волокна
3%
0.896 г
Общие сахара
3.111 г
Кальций, Ca
3.8%
37.93 мг
Железо, Fe
1.8%
0.255 мг
Магний, Mg
2.3%
9.263 мг
Фосфор, P
1.7%
13.5 мг
Калий, K
3.1%
109.3 мг
Натрий, Na
0.6%
15.29 мг
Цинк, Zn
0.6%
0.089 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
5.5%
3.297 мг
Витамин В1 (тиамин)
1.2%
0.017 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
2.1%
0.034 мг
Витамин РР (ниацин)
1.1%
0.191 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
1.2%
0.024 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
2.3%
4.683 мкг
Витамин А, RAE
13.4%
107.2 мкг
Витамин A, IU
80.3%
2141 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
3.1%
0.306 мг
Витамин K (филохинон)
0.776
Насыщенные жирные кислоты
0.1%
0.019 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.005
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.1%
0.014 г
Если вы любите домашние фруктовые напитки, тогда вам стоит попробовать приготовить кисель на крахмале из яблок. Сочетание сочного яблока, нежной тыквы, сахара и крахмала создает напиток яркого янтарного цвета. Рецепт прекрасно подходит для людей без опыта в кулинарном деле.
Чтобы сделать кисель еще более ароматным, добавьте в воду при кипячении 1-2 палочки корицы.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде