Яблочная шарлотка с черникой в мультиварке

Вода

3.2%

79.44 мл

Пищевые волокна

17.4%

5.232 г

Общие сахара

32.3 г

Кальций, Ca

4.6%

46.29 мг

Железо, Fe

12.3%

1.728 мг

Магний, Mg

13%

51.98 мг

Фосфор, P

24.9%

199.1 мг

Калий, K

7.6%

265.5 мг

Натрий, Na

1.4%

33.31 мг

Цинк, Zn

8%

1.194 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

6%

3.599 мг

Витамин В1 (тиамин)

13.6%

0.191 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

11.5%

0.185 мг

Витамин РР (ниацин)

9.8%

1.761 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

10.1%

0.203 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

13.7%

27.35 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

19.7%

0.197 мкг

Витамин А, RAE

5.4%

42.97 мкг

Витамин A, IU

6.7%

179.9 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

6.4%

0.644 мг

Витамин D (D2 + D3)

8.8%

0.44 мкг

Витамин D

9%

18.04 МЕ

Витамин K (филохинон)

3.701

Насыщенные жирные кислоты

5.1%

1.274 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

1.104

Полиненасыщенные жирные кислоты

8%

0.879 г

Трансжирные кислоты

0.3%

0.009

Холестерин

27.9%

83.63 мг