Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Лук репчатый
1 штука
Морковь
1 штука
Вешенки
300 граммов
Капуста белокочанная
200 граммов
Вода
1,5 литров
Картофель
3 штуки
1 кубик
Лук очистить и мелко нарезать. Разогреть на сковороде оливковое масло, нарезанный лук обжаривать до прозрачности. Морковь помыть, очистить, натереть на треке и добавить к луку.
Грибы мелко нарезать и обжаривать 3-5 минут с луком и морковью.
Картофель помыть, очистить и нарезать кубиками. Мелко нарезать капусту .
В кастрюле вскипятить 1,5 литра воды, добавить картофель. После добавить капусту, зажарку и MAGGI® БУЛЬОН С ЛЕСНЫМИ ГРИБАМИ. Варить 15 минут на среднем огне.
Калории
3 %*
75 ккал.
Белки
6 %*
4.3 г
Жиры
1 %*
0.63 г
Углеводы
4 %*
16 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
21.8%
544.9 мл
Пищевые волокна
15.1%
4.537 г
Общие сахара
4.666 г
Кальций, Ca
7.9%
78.8 мг
Железо, Fe
16.1%
2.252 мг
Магний, Mg
9.4%
37.68 мг
Фосфор, P
15.7%
125.8 мг
Калий, K
17.3%
605.1 мг
Натрий, Na
18.2%
436.7 мг
Цинк, Zn
5.6%
0.844 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
40.1%
24.04 мг
Витамин В1 (тиамин)
11.1%
0.156 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
19.4%
0.311 мг
Витамин РР (ниацин)
24.1%
4.335 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
13%
0.26 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
31%
61.97 мкг
Витамин А, RAE
20.1%
160.6 мкг
Витамин A, IU
120.7%
3218 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
2%
0.203 мг
Витамин D (D2 + D3)
10.5%
0.525 мкг
Витамин D
10.9%
21.75 МЕ
Витамин K (филохинон)
40.55
Насыщенные жирные кислоты
0.6%
0.154 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.036
Полиненасыщенные жирные кислоты
1.3%
0.138 г
Легкий грибной суп с тонким ароматом быстро утолит голод.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде