закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Классические блины на кефире

            4

            Автор: MAGGI® Дата: 26.02.2022

            • 50 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 378 ККал на 1 порцию

            • 4

            Классические блины на кефире
            +
            • Мука

              150 граммов

            • Яйцо

              3 штуки

            • Кефир

              120 мл.

            • Сахар

              1 ст.л.

            • Соль

              1/2 ч.л.

            • Вода

              75 мл.

            • Растительное масло

              2 ст.л.

            • Сливочное масло

              30 граммов

            • 1.

              В глубокой миске соединить яйца, муку, соль и сахар и взбить до однородности. Легче всего это сделать блендером.

            • 2.

              Добавить кефир, воду, растопленное сливочное масло и взбить еще раз. Затем дать тесту постоять около 30 минут.

            • 3.

              Разогреть сковороду, добавить немного растительного масла (можно добавить немного сливочного, так вкус будет более ярким) и выпекать блины до румянности с двух сторон.

            • Калории

              15 %*

              378 ккал.

            • Белки

              14 %*

              10 г

            • Жиры

              28 %*

              23 г

            • Углеводы

              10 %*

              35 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3%

              76.16 мл

            • Пищевые волокна

              13.4%

              4.013 г

            • Общие сахара

              7.901 г

            • Кальций, Ca

              7.4%

              74.27 мг

            • Железо, Fe

              13.9%

              1.948 мг

            • Магний, Mg

              14.9%

              59.47 мг

            • Фосфор, P

              29.1%

              232.5 мг

            • Калий, K

              6.7%

              232.9 мг

            • Натрий, Na

              22.7%

              545.3 мг

            • Цинк, Zn

              10.3%

              1.547 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              0.1%

              0.06 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              15%

              0.21 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              16.3%

              0.261 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              10.7%

              1.934 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              11.4%

              0.228 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              18.1%

              36.14 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              39.3%

              0.393 мкг

            • Витамин А, RAE

              19.4%

              155.4 мкг

            • Витамин A, IU

              20.2%

              539.7 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              9.2%

              0.918 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              19.2%

              0.96 мкг

            • Витамин D

              19.7%

              39.36 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              4.054

            • Насыщенные жирные кислоты

              40.9%

              10.22 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              8.713

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              24.3%

              2.672 г

            • Трансжирные кислоты

              234.2%

              7.025

            • Холестерин

              46.8%

              140.4 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Блиники на кефире - это прекрасное блюдо для всей семьи. Их любят и дети, и взрослые, эксперементируйте с начинками и балуйте своих близких вкусной домашней выпечкой!

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта