закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Витаминный компот из облепихи

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 14.07.2019

            • 50 мин

              Сложность низкая

            • 8 порций

            • 159 ККал на 1 порцию

            • 1

            Витаминный компот из облепихи
            • Вода

              2 литра

            • Облепиха

              600 граммов

            • Лимон

              0.3 штуки

            • Сахар

              200 граммов

            1.

            Подготовьте ингредиенты, промойте ягоды, удалите черенки и мусор.

            2.

            Вскипятите воду, добавьте ягоды.

            3.

            Всыпьте сахар и перемешайте до полного растворения. Варите на среднем огне 5-7 минут. В это время нарежьте лимон на дольки.

            4.

            Добавьте в кастрюлю дольки лимона, варите ещё 5-7 минут, снимите с огня и оставьте настаиваться на 20-30 минут.

            5.

            При желании процедите напиток и компот готов.

            • Калории

              6%*

              159 ккал.

            • Белки

              1%*

              0.94 г

            • Жиры

              5%*

              4.1 г

            • Углеводы

              8%*

              30 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              10.1%

              253.3 мл

            • Пищевые волокна

              0.4%

              0.105 г

            • Общие сахара

              25.04 г

            • Кальций, Ca

              2.6%

              26.23 мг

            • Железо, Fe

              0.3%

              0.035 мг

            • Магний, Mg

              1.3%

              5.3 мг

            • Фосфор, P

              0.1%

              0.6 мг

            • Калий, K

              0.2%

              5.675 мг

            • Натрий, Na

              0.2%

              5.325 мг

            • Цинк, Zn

              0%

              0.005 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              3.3%

              1.988 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              0.1%

              0.002 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              0.4%

              0.006 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              0%

              0.004 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              0.2%

              0.003 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              0.2%

              0.413 мкг

            • Витамин А, RAE

              0%

              0.038 мкг

            • Витамин A, IU

              0%

              0.825 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              0.1%

              0.006 мг

            • Насыщенные жирные кислоты

              0%

              0.002 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              0%

              0.003 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Компот из облепихи легко приготовить. Свежие ягоды, сахар и лимонный сок – и вот на вашем столе напиток, который и утоляет жажду, и укрепляет иммунитет, и дополняет любое блюдо.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта