Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Помидоры
8 штук
Вода
300 мл.
Стебель сельдерея
200 граммов
Лук репчатый
1 штука
Лук-резанец
1/2 пучка
Томатная паста
3 ст. ложки
Растительное масло
2 ст. ложки
Сушеный орегано
1 ст. ложка
2 ч. л.
Ошпарить помидоры кипятком, чтобы снять кожицу, нарезать помидоры крупными кусками и вместе с томатной пастой измельчить в блендере до получения однородной массы.
Лук очистить, нарезать небольшими кусочками и обжарить в растительном масле в течение 5-7 мин.
Отварить сельдерей в воде 10 мин., затем вместе с водой и обжаренным луком измельчить в блендере.
Помидорную смесь вылить в кастрюлю и довести до кипения, добавить смесь с сельдереем, MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ 10 ОВОЩЕЙ и орегано, тщательно перемешать и вновь довести до кипения.
Держать суп на среднем огне, помешивая, еще 5-7 мин.
Подавать томатный крем-суп из помидоров горячим, посыпав нарезанным зеленым луком.
Калории
8 %*
195 ккал.
Белки
5 %*
3.8 г
Жиры
16 %*
13 г
Углеводы
5 %*
18 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
15.6%
389.2 мл
Пищевые волокна
17.6%
5.29 г
Общие сахара
11.16 г
Кальций, Ca
7.4%
73.8 мг
Железо, Fe
11.3%
1.588 мг
Магний, Mg
11.7%
46.6 мг
Фосфор, P
11.9%
94.88 мг
Калий, K
27.1%
947.3 мг
Натрий, Na
60.1%
1443 мг
Цинк, Zn
4.4%
0.666 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
71.6%
42.93 мг
Витамин В1 (тиамин)
9.5%
0.133 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
7.5%
0.12 мг
Витамин РР (ниацин)
12.5%
2.257 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
15.3%
0.305 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
32.9%
65.72 мкг
Витамин А, RAE
17.1%
137.1 мкг
Витамин A, IU
102.4%
2731 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
24.9%
2.488 мг
Витамин K (филохинон)
49.76
Насыщенные жирные кислоты
20.7%
5.177 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.661
Полиненасыщенные жирные кислоты
15%
1.649 г
Трансжирные кислоты
233.3%
7
Томатный крем-суп прекрасно сочетается с сельдереем, который придает блюду легкую пикантность. К этому супу хорошо подать хрустящие гренки. Если вам нравятся томатные супы, попробуйте приготовить гаспачо.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде