закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Вареные креветки с чесноком

            3

            Автор: MAGGI® Дата: 24.09.2020

            • 15 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 148 ККал на 1 порцию

            • 3

            Вареные креветки с чесноком
            +
            • Вода

              3 литра

            • Креветки

              800 граммов

            • Чеснок

              3 зубчика

            • Петрушка

              ½ пучков

            • Оливковое масло

              по вкусу

            • Соль

              по вкусу

            • 1.

              Чеснок очистить и нарезать. Воду посолить, добавить чеснок, вскипятить.

            • 2.

              Добавить в воду креветки, после всплытия варить пару минут.

            • 3.

              Зелень промыть и порубить. Посыпать ею вареные креветки с чесноком, полить маслом.

            • Калории

              6 %*

              149 ккал.

            • Белки

              37 %*

              28 г

            • Жиры

              2 %*

              2 г

            • Углеводы

              1 %*

              3.3 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              36.7%

              918.5 мл

            • Пищевые волокна

              0.3%

              0.095 г

            • Общие сахара

              0.045 г

            • Кальций, Ca

              19.1%

              191.1 мг

            • Железо, Fe

              3.5%

              0.497 мг

            • Магний, Mg

              15%

              60.13 мг

            • Фосфор, P

              61.9%

              494.9 мг

            • Калий, K

              7%

              244 мг

            • Натрий, Na

              47.8%

              1148 мг

            • Цинк, Zn

              13.3%

              1.992 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              2.3%

              1.404 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              3.5%

              0.049 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              2.8%

              0.045 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              20%

              3.592 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              18.8%

              0.376 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              19.1%

              38.14 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              222%

              2.22 мкг

            • Витамин А, RAE

              13.5%

              108 мкг

            • Витамин A, IU

              13.5%

              360.4 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              26.4%

              2.644 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              4%

              0.2 мкг

            • Витамин D

              2%

              4 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.677

            • Насыщенные жирные кислоты

              2.1%

              0.524 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.36

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              5.6%

              0.611 г

            • Трансжирные кислоты

              1.3%

              0.04

            • Холестерин

              84%

              252 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Вареные креветки с чесноком — очень простой рецепт и отличное диетическое блюдо. Можно также сбрызнуть их лимоном или добавить немного соевого соуса. Вместо петрушки можно взять кинзу. Креветки — универсальный ингредиент, их можно не только варить и жарить, но и, например, приготовить Запеканку из креветок и ньокки.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта