Варенье из лесной малины

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

  • Количество ККал

    199

    на 100 грамм

Варенье из лесной малины

Варенье, приготовленное из лесных ягод, имеет более насыщенный аромат и более густую консистенцию. Чем меньше тепловая обработка, тем больше витаминов и минералов сохранится.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Воду соединить с сахаром и довести до кипения, готовить до растворения кристаллов.

  • 2

    Добавить в сахарный сироп ягоды. Перемешать и вновь довести до закипания, а затем варить 20 минут.

  • 3

    Готовое варенье разлить в стерилизованные банки и закатать крышками.

Пищевая ценность блюда
на 100 грамм

  • 200 ккал.

    8%*

    Калории

  • 0.55 г

    1%*

    Белки

  • 0.3 г

    0%*

    Жиры

  • 51 г

    14%*

    Углеводы

  • Вода

    1.9%

    48.08 мл

  • Пищевые волокна

    9.8%

    2.955 г

  • Общие сахара

    47.37 г

  • Кальций, Ca

    1.3%

    12.73 мг

  • Железо, Fe

    2.4%

    0.336 мг

  • Магний, Mg

    2.5%

    10.18 мг

  • Фосфор, P

    1.6%

    13.18 мг

  • Калий, K

    2%

    69.55 мг

  • Натрий, Na

    0%

    1.091 мг

  • Цинк, Zn

    1.3%

    0.195 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    19.8%

    11.91 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    1%

    0.014 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    1.7%

    0.027 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    1.5%

    0.273 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    1.4%

    0.027 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    4.8%

    9.545 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.1%

    0.909 мкг

  • Витамин A, IU

    0.6%

    15 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4%

    0.395 мг

  • Витамин K (филохинон)

    3.545

  • Насыщенные жирные кислоты

    0%

    0.009 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.027

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    1.6%

    0.173 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта