закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Тыква, запеченная с лимоном

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 21.11.2021

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 245 ККал на 1 порцию

            • 0

            Тыква, запеченная с лимоном
            +
            • Тыква

              180 граммов

            • Вода

              7 ст.л.

            • Сахар

              4,5 ст.л.

            • Лимонный сок

              1,5 ст.л.

            • 1.

              Тыкву очистить от кожуры и семян, нарезать кубиками.

            • 2.

              Положить тыкву в форму, влить воду, добавить лимонный сок и сахар.

            • 3.

              Запекать 45 минут при 175 градусах.

            • Калории

              10 %*

              245 ккал.

            • Белки

              1 %*

              0.97 г

            • Жиры

              0 %*

              0.14 г

            • Углеводы

              17 %*

              63 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              7.5%

              187.2 мл

            • Пищевые волокна

              1.7%

              0.506 г

            • Общие сахара

              59.09 г

            • Кальций, Ca

              2.9%

              29.34 мг

            • Железо, Fe

              5.5%

              0.763 мг

            • Магний, Mg

              3.4%

              13.68 мг

            • Фосфор, P

              5.1%

              41.1 мг

            • Калий, K

              9.3%

              326.4 мг

            • Натрий, Na

              0.1%

              3.4 мг

            • Цинк, Zn

              2%

              0.303 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              25.6%

              15.36 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              3.5%

              0.049 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              7.1%

              0.114 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              3.1%

              0.557 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              3.2%

              0.063 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              9.1%

              18.15 мкг

            • Витамин А, RAE

              47.9%

              383.4 мкг

            • Витамин A, IU

              287.3%

              7663 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              9.8%

              0.982 мг

            • Витамин K (филохинон)

              0.99

            • Насыщенные жирные кислоты

              0.2%

              0.053 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.011

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              0.1%

              0.013 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Такая тыква — полезный десерт, который не добавит вам лишних килограммов.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта