закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Творожный пудинг

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 19.08.2020

            • 40 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 329 ККал на 1 порцию

            • 0

            Творожный пудинг
            • Творог

              300 граммов

            • Манная крупа

              100 граммов

            • Сахар

              50 граммов

            • Ванильный сахар

              10 граммов

            • Яйцо

              2 штуки

            • Молотая корица

              2 грамма

            • Изюм

              100 граммов

            1.

            Взбить яйца с сахаром. Творог протереть через сито или просто размять. Изюм вымыть и обсушить.

            Творожный пудинг | шаг 1

            2.

            Соединить творог с яйцами, изюмом и манной крупой, добавить ванильный сахар и перемешать. Смазать маслом жаропрочную форму и выложить массу. Разровнять верх, посыпать корицей и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 30 минут.

            Творожный пудинг | шаг 2

            3.

            Остывший пудинг нарезать на порции, разложить на тарелки, по желанию украсить веточкой мяты или свежими ягодами.

            Творожный пудинг | шаг 3
            • Калории

              13 %*

              329 ккал.

            • Белки

              20 %*

              15 г

            • Жиры

              7 %*

              5.7 г

            • Углеводы

              15 %*

              56 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.3%

              83.68 мл

            • Пищевые волокна

              7.2%

              2.166 г

            • Общие сахара

              29.37 г

            • Кальций, Ca

              9.6%

              96.46 мг

            • Железо, Fe

              14.6%

              2.045 мг

            • Магний, Mg

              7.2%

              28.69 мг

            • Фосфор, P

              27.8%

              222.4 мг

            • Калий, K

              9.8%

              344.5 мг

            • Натрий, Na

              12.8%

              307.4 мг

            • Цинк, Zn

              6.1%

              0.912 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              1%

              0.594 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              18.7%

              0.261 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              24.9%

              0.399 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              9.9%

              1.789 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              7.2%

              0.143 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              42.9%

              85.87 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              51.8%

              0.518 мкг

            • Витамин А, RAE

              7.9%

              63.03 мкг

            • Витамин A, IU

              8.4%

              225.3 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4%

              0.398 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              10.3%

              0.515 мкг

            • Витамин D

              10.1%

              20.29 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              1.097

            • Насыщенные жирные кислоты

              8.1%

              2.033 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.434

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              5.7%

              0.628 г

            • Трансжирные кислоты

              0.3%

              0.009

            • Холестерин

              31.5%

              94.59 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Отдавайте предпочтение жирному творогу с минимальным количеством влаги.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта