Творожники с вареньем

автор: MAGGI®

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    475

    на 1 порцию

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Творог протереть через сито, добавить 1/2 стакана просеянной муки, сахар, соль, ванилин, яйцо, хорошо перемешать.

  • 2

    Сформировать из полученной массы лепешки, каждую лепешку обвалять в муке и обжарить с обеих сторон на растительном масле до образования румяной корочки.

  • 3

    Подавать с любым вареньем.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 476 ккал.

    19%*

    Калории

  • 19 г

    25%*

    Белки

  • 22 г

    26%*

    Жиры

  • 50 г

    14%*

    Углеводы

  • Вода

    5.2%

    131.2 мл

  • Пищевые волокна

    2.3%

    0.675 г

  • Общие сахара

    28.58 г

  • Кальций, Ca

    15%

    149.6 мг

  • Железо, Fe

    10.5%

    1.475 мг

  • Магний, Mg

    4.9%

    19.46 мг

  • Фосфор, P

    33.2%

    265.3 мг

  • Калий, K

    6.5%

    227.1 мг

  • Натрий, Na

    40.7%

    976.7 мг

  • Цинк, Zn

    6.3%

    0.947 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.4%

    0.225 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    17.7%

    0.248 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    25.6%

    0.41 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    9.1%

    1.632 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    4.9%

    0.098 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    47.8%

    95.67 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    74%

    0.74 мкг

  • Витамин А, RAE

    10.8%

    86.35 мкг

  • Витамин A, IU

    11.9%

    316.4 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4.3%

    0.431 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    7.9%

    0.395 мкг

  • Витамин D

    7.4%

    14.77 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    2.921

  • Насыщенные жирные кислоты

    36.9%

    9.221 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.724

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    17.5%

    1.926 г

  • Трансжирные кислоты

    233.5%

    7.004

  • Холестерин

    23.6%

    70.92 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта