закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Тушеная капуста с мясом

            8

            Автор: MAGGI® Дата: 29.11.2019

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 264 ККал на 1 порцию

            • 8

            Тушеная капуста с мясом
            +

            1.

            Подготовить ингредиенты. Мясо нарезать и быстро обжарить на сковороде до корочки.

            Тушеная капуста с мясом | шаг 1

            2.

            Добавить натертую на терке морковь.

            Тушеная капуста с мясом | шаг 2

            3.

            Добавить нарезанную капусту и перемешать.

            Тушеная капуста с мясом | шаг 3

            4.

            Помидоры очистить от кожицы и мелко нарезать или превратить с помощью блендера в пюре, добавить в сковороду.

            Тушеная капуста с мясом | шаг 4

            5.

            Если вам кажется, что овощи не дали достаточно сока, влить полстакана воды.

            Тушеная капуста с мясом | шаг 5

            6.

            Чтобы тушеная капуста с мясом получилась еще вкуснее, советуем добавить бульонный кубик. Кубик лучше предварительно раскрошить. Перемешать, накрыть крышкой и тушить на слабом огне около 20-30 минут, периодически помешивая.

            Тушеная капуста с мясом | шаг 6
            • Калории

              11 %*

              264 ккал.

            • Белки

              47 %*

              35 г

            • Жиры

              11 %*

              9.1 г

            • Углеводы

              3 %*

              12 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              12.2%

              304.6 мл

            • Пищевые волокна

              13.8%

              4.151 г

            • Общие сахара

              7.065 г

            • Кальций, Ca

              7.5%

              75.33 мг

            • Железо, Fe

              32.5%

              4.547 мг

            • Магний, Mg

              10.6%

              42.46 мг

            • Фосфор, P

              47.2%

              377.3 мг

            • Калий, K

              25.2%

              882.4 мг

            • Натрий, Na

              20.7%

              496.9 мг

            • Цинк, Zn

              35.2%

              5.274 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              83.9%

              50.37 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              13.2%

              0.185 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              34.4%

              0.55 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              45%

              8.099 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              57.5%

              1.151 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              33.2%

              66.49 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              529.5%

              5.295 мкг

            • Витамин А, RAE

              25.4%

              203.5 мкг

            • Витамин A, IU

              150.4%

              4011 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              11.2%

              1.117 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              3%

              0.15 мкг

            • Витамин D

              2.3%

              4.5 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              88.01

            • Насыщенные жирные кислоты

              12.3%

              3.074 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              3.23

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              6.8%

              0.747 г

            • Трансжирные кислоты

              13.5%

              0.405

            • Холестерин

              30.5%

              91.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Капуста — один из тех продуктов, которые должна включить в свое меню каждая женщина. Рассказываем, как вкусно потушить капусту с мясом на обед для всей семьи.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта