Тушеная индейка в кастрюле
Ингредиенты
Порций
4
500 граммы Филе индейки без кожи
Филе индейки без кожи
1 Штука Желтый болгарский перец
Желтый болгарский перец
1 Штука Лук репчатый
Лук репчатый
250 миллилитры Сливки 10%
Сливки 10%
1 гвоздика Чеснок
Чеснок
1 столовая ложка Оливковое масло
Оливковое масло
Соль
Соль
Черный молотый перец
Черный молотый перец
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 7.3 г |
| энергии | 266.8 kcal |
| Жиры | 12.6 г |
| волокно | 0.6 г |
| белка | 30.9 г |
| Насыщенные жиры | 5.5 г |
| натрий | 187.3 мг |
| Sugars | 4.8 г |
Информация для одной порции
Инструкции
70 min
Шаг 1
Филе индейки нарезать крупными кусочками.
0 мин
Шаг 2
Перец вымыть, очистить от семян и нарезать так же, как индейку. Чеснок очистить и мелко нарезать.
0 мин
Шаг 3
Лук очистить и измельчить. Обжарить в кастрюле на масле до прозрачности.
0 мин
Шаг 4
Мясо и чеснок добавить к луку и обжарить. Положить перец, посолить, поперчить, влить сливки. Вскипятить и тушить на небольшом огне под крышкой до готовности.
0 мин
Комментарии