Трюфели из овсяных хлопьев

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    202

    на 1 порцию

Трюфели из овсяных хлопьев

Эти самодельные конфеты можно приготовить как на праздник, так и в будний день, когда вам захочется побаловать домашних чем-то вкусненьким. Конфеты трюфели, приготовленные в домашних условиях, станут не только отличным десертом, но и оригинальным подарком для ваших друзей и близких.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Молоко довести до кипения, добавить в него сахар, масло, какао порошок и кокосовую стружку.

  • 2

    Засыпать в кипящую массу овсяные хлопья.Варить еще 5 минут.

  • 3

    Добавить в тесто ром и дать немного остыть.

  • 4

    Из теста сформировать небольшие шарики, посыпать их сахарной пудрой и убрать в холодильник на 2-3 часа.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 202 ккал.

    8%*

    Калории

  • 3.5 г

    5%*

    Белки

  • 5.4 г

    6%*

    Жиры

  • 40 г

    11%*

    Углеводы

  • Вода

    0.9%

    21.37 мл

  • Пищевые волокна

    14.6%

    4.375 г

  • Общие сахара

    29.93 г

  • Кальций, Ca

    6.2%

    61.68 мг

  • Железо, Fe

    21.3%

    2.982 мг

  • Магний, Mg

    15.1%

    60.34 мг

  • Фосфор, P

    15.3%

    122.4 мг

  • Калий, K

    6.2%

    218.3 мг

  • Натрий, Na

    1.8%

    42.78 мг

  • Цинк, Zn

    6.8%

    1.018 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.1%

    0.088 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    3.3%

    0.046 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    4.6%

    0.073 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    1.8%

    0.32 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    2.1%

    0.041 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    3.3%

    6.631 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    11.8%

    0.118 мкг

  • Витамин А, RAE

    7.9%

    62.93 мкг

  • Витамин A, IU

    8%

    214.4 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    1%

    0.101 мг

  • Витамин D

    0.1%

    0.219 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.503

  • Насыщенные жирные кислоты

    14.9%

    3.714 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.084

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    2.5%

    0.277 г

  • Трансжирные кислоты

    0.7%

    0.02

  • Холестерин

    1.5%

    4.438 мг

  • Кофеин

    5.4%

    21.56 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта