закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Тонкие блинчики на кефире

            4

            Автор: MAGGI® Дата: 02.04.2021

            • 15 мин

              Сложность низкая

            • 1 порций

            • 256 ККал на 100 грамм

            • 4

            Тонкие блинчики на кефире
            +
            • Мука

              100 граммов

            • Кефир

              250 мл.

            • Яйцо

              2

            • Сахар

              2 ст.л.

            • Соль

              щепотка

            • Растительное масло

              3 ст.л.

            • Растительное масло

              для смазывания

            • Ягоды

              для подачи

            1.

            Перетереть яйца с сахаром и солью.

            Тонкие блинчики на кефире | шаг 1

            2.

            Добавить теплый кефир.

            Тонкие блинчики на кефире | шаг 2

            3.

            Влить растительное масло.

            Тонкие блинчики на кефире | шаг 3

            4.

            К яично-кефирной смеси добавить просеянную муку, хорошо перемешать.

            Тонкие блинчики на кефире | шаг 4

            5.

            Разогреть и смазать сковороду маслом, вылить немного теста и обжарить с каждой стороны по 1 минуте.

            Тонкие блинчики на кефире | шаг 5

            6.

            Сервировать блины на тарелку, подавать любимым наполнителем.

            Тонкие блинчики на кефире | шаг 6
            • Калории

              10 %*

              256 ккал.

            • Белки

              8 %*

              6 г

            • Жиры

              19 %*

              16 г

            • Углеводы

              7 %*

              24 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.1%

              53.64 мл

            • Пищевые волокна

              6.3%

              1.901 г

            • Общие сахара

              11.04 г

            • Кальций, Ca

              7.3%

              72.61 мг

            • Железо, Fe

              6.7%

              0.935 мг

            • Магний, Mg

              7.9%

              31.54 мг

            • Фосфор, P

              17.6%

              141 мг

            • Калий, K

              4.5%

              159 мг

            • Натрий, Na

              1.7%

              40.4 мг

            • Цинк, Zn

              5.8%

              0.869 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              0.1%

              0.089 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              7.7%

              0.108 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              10.4%

              0.166 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              5.3%

              0.96 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              6.3%

              0.126 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              10.5%

              20.93 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              26.8%

              0.268 мкг

            • Витамин А, RAE

              12.6%

              100.9 мкг

            • Витамин A, IU

              12.7%

              338.7 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.3%

              0.432 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              15.1%

              0.757 мкг

            • Витамин D

              15.5%

              31.02 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              3.293

            • Насыщенные жирные кислоты

              24.9%

              6.227 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              6.674

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              18%

              1.981 г

            • Трансжирные кислоты

              249.5%

              7.484

            • Холестерин

              20.1%

              60.37 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Тонкие блинчики с хрустящими краешками на завтрак-мечта любого. За счет наличия кефира в составе они обладают невероятно нежной текстурой и просто таят во рту. Для них можно придумать абсолютно любую начинку, которую вы любите.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта