Террин из кролика с лесными орехами

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    204

    на 1 порцию

Террин из кролика с лесными орехами

Нежное запеченное мясо и ломтик хлеба станут отличным дополнением к завтраку.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Лук очистить и мелко нарезать. Орехи измельчить по вкусу. Кролика промыть и нарезать на небольшие кусочки.

  • 2

    В сотейнике с маслом обжарить лук и кусочки кролика на среднем огне в течение 8-10 минут. Добавить 200 мл воды и 2 ст.л. MAGGI® БУКЕТА ПРИПРАВ, тушить 20 минут.

  • 3

    Добавить яйца, молоко, муку и фундук. Перемешать и тушить еще 1-3 минуты. Форму смазать маслом. Вылить смесь в форму и запекать в духовке 30 минут при 200 градусах.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 205 ккал.

    8%*

    Калории

  • 13 г

    17%*

    Белки

  • 9.9 г

    12%*

    Жиры

  • 16 г

    4%*

    Углеводы

  • Вода

    3%

    75.92 мл

  • Пищевые волокна

    4.9%

    1.483 г

  • Общие сахара

    4.484 г

  • Кальций, Ca

    6.2%

    61.61 мг

  • Железо, Fe

    13.4%

    1.879 мг

  • Магний, Mg

    7.5%

    30.08 мг

  • Фосфор, P

    22.5%

    179.8 мг

  • Калий, K

    7.7%

    268.8 мг

  • Натрий, Na

    91.1%

    2185 мг

  • Цинк, Zn

    8.3%

    1.239 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    2.2%

    1.292 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    13.2%

    0.184 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    17%

    0.272 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    18.7%

    3.364 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    14.2%

    0.284 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    30.2%

    60.31 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    269.1%

    2.691 мкг

  • Витамин А, RAE

    5.3%

    42.45 мкг

  • Витамин A, IU

    5.6%

    149.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    15.2%

    1.522 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    8.8%

    0.44 мкг

  • Витамин D

    9.1%

    18.29 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.204

  • Насыщенные жирные кислоты

    7.9%

    1.968 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    5.336

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    14.1%

    1.554 г

  • Трансжирные кислоты

    1%

    0.03

  • Холестерин

    34.2%

    102.7 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Кролик

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта