Создай
свое меню

Телятина с грибами и черносливом

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    313

    на 1 порцию

Телятина с грибами и черносливом

Беспроигрышный вариант тушения телятины с грибами и черносливом. Мясо всегда получится мягким и сочным, а блюдо сытным и вкусным.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    В горячей воде развести приправу MAGGI® Домашняя подлива мясная и добавить чернослив. Телятину и репу нарезать кубиками, грибы порезать пополам. В глубокой сковороде обжарить мясо с овощами, добавить подливу с черносливом и варить еще 10 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 314 ккал.

    13%*

    Калории

  • 22 г

    30%*

    Белки

  • 15 г

    18%*

    Жиры

  • 20 г

    6%*

    Углеводы

  • Вода

    10.2%

    255.1 мл

  • Пищевые волокна

    20.9%

    6.257 г

  • Общие сахара

    8.222 г

  • Кальций, Ca

    4.2%

    42.4 мг

  • Железо, Fe

    13.2%

    1.841 мг

  • Магний, Mg

    30.5%

    121.9 мг

  • Фосфор, P

    61.4%

    491.3 мг

  • Калий, K

    10.3%

    359 мг

  • Натрий, Na

    42.2%

    1013 мг

  • Цинк, Zn

    18.1%

    2.719 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    26.3%

    15.8 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    17%

    0.238 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    229.7%

    3.676 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    33.1%

    5.959 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    1076%

    21.52 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    7.2%

    14.35 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    228%

    2.28 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.1%

    0.585 мкг

  • Витамин A, IU

    0.4%

    11.73 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    7.4%

    0.744 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    176%

    8.8 мкг

  • Витамин D

    25.5%

    51 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    2.368

  • Насыщенные жирные кислоты

    23.3%

    5.831 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    6.256

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    7%

    0.768 г

  • Трансжирные кислоты

    23.3%

    0.7

  • Холестерин

    16.3%

    49 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Телятина

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта