Телятина с грибами и черносливом

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    550

    на 1 порцию

Телятина с грибами и черносливом

Беспроигрышный вариант тушения телятины с грибами и черносливом. Мясо всегда получится мягким и сочным, а блюдо сытным и вкусным.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    В горячей воде развести приправу MAGGI® Домашняя подлива мясная и добавить чернослив. Телятину и репу нарезать кубиками, грибы порезать пополам. В глубокой сковороде обжарить мясо с овощами, добавить подливу с черносливом и варить еще 10 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 550.1 ккал.

    22%*

    Калории

  • 12.2 г

    16%*

    Белки

  • 52.51 г

    63%*

    Жиры

  • 8.68 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    9.1%

    227.1 мл

  • Пищевые волокна

    8.1%

    2.432 г

  • Общие сахара

    5.297 г

  • Кальций, Ca

    3.2%

    32.4 мг

  • Железо, Fe

    10%

    1.401 мг

  • Магний, Mg

    22.7%

    90.87 мг

  • Фосфор, P

    36.8%

    294.3 мг

  • Калий, K

    4.6%

    161 мг

  • Натрий, Na

    4%

    95.68 мг

  • Цинк, Zn

    1.4%

    0.209 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    26.3%

    15.8 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    9.2%

    0.128 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    212.2%

    3.396 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    2.4%

    0.439 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    1053.5%

    21.07 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    5.7%

    11.35 мкг

  • Витамин А, RAE

    5.3%

    42.59 мкг

  • Витамин A, IU

    5.7%

    152.7 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    2.5%

    0.254 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    150%

    7.5 мкг

  • Витамин K (филохинон)

    0.968

  • Насыщенные жирные кислоты

    94.3%

    23.58 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    20.88

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    15.3%

    1.688 г

  • Трансжирные кислоты

    107%

    3.21

  • Холестерин

    22%

    66 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Телятина

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта