Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Филе индейки без кожи
500 граммов
Яйцо
1 штука
Красный лук
1 штука
Сливки 10%
150 мл.
Карри
1 ч.л.
Соль
по вкусу
Черный молотый перец
по вкусу
Растительное масло
1 ст.л.
Филе индейки нарезать кусочками, пропустить через мясорубку.
Добавить в фарш яйцо, соль и перец. Сформировать небольшие шарики.
Лук очистить и нарезать. Обжарить на масле лук, затем тефтели.
Сливки смешать с карри, посолить и поперчить. Влить в сотейник к тефтелям. Вскипятить и тушить тефтели из индейки с карри 15 минут.
Калории
11 %*
269 ккал.
Белки
41 %*
31 г
Жиры
16 %*
14 г
Углеводы
1 %*
4.5 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
6.5%
162.7 мл
Пищевые волокна
1.1%
0.319 г
Общие сахара
3.31 г
Кальций, Ca
6.7%
66.8 мг
Железо, Fe
9.9%
1.38 мг
Магний, Mg
10.5%
41.87 мг
Фосфор, P
38%
303.9 мг
Калий, K
11.4%
397.7 мг
Натрий, Na
7.9%
188.6 мг
Цинк, Zn
17.6%
2.633 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
3.2%
1.898 мг
Витамин В1 (тиамин)
6.5%
0.091 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
22.9%
0.366 мг
Витамин РР (ниацин)
56.8%
10.22 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
44.6%
0.892 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
7.5%
15.07 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
171.9%
1.719 мкг
Витамин А, RAE
8.2%
65.23 мкг
Витамин A, IU
8.6%
230 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
4%
0.403 мг
Витамин D (D2 + D3)
9.4%
0.47 мкг
Витамин D
9.9%
19.77 МЕ
Витамин K (филохинон)
2.012
Насыщенные жирные кислоты
24.3%
6.075 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.027
Полиненасыщенные жирные кислоты
14.7%
1.612 г
Трансжирные кислоты
123%
3.689
Холестерин
45.9%
137.8 мг
Тефтели из индейки с карри — восхитительное и ароматное блюдо с ярким вкусом. Этот рецепт станет настоящим украшением стола, при этом готовить такие тефтели очень просто.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде