Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Молоко
600 мл.
Рис
200 граммов
Яйцо
4 штуки
Сахар
100 граммов
Изюм
100 граммов
Лимон
1 штука
Ром
2 ст. ложки
Панировочные сухари
2 ст. ложки
Сливочное масло
5 граммов
Соль
2 грамма
Ананас
250 граммов
Банан
2 штуки
Манго
1 штука
Лайм
1 штука
Мед
2 ч. ложки
Имбирь
5 граммов
Молоко, сахар и натертую цедру лимона довести до кипения засыпать рис, посолить, размешать и варить на медленном огне 25-30 мин., пока рис полностью не впитает молоко. Затем дать остыть.
К рису добавить яйца и ром хорошо перемешать.
Форму для выпечки смазать сливочным маслом, посыпать панировочными сухарями и заполнить рисовой массой. Запекать в разогретой до 200°C духовке 40 мин. Если пирог начнёт приобретать тёмно-коричневый цвет, за 10-15 мин. до готовности накрыть его пергаментом. Вынуть из духовки и посыпать пирог изюмом.
Манго, банан, ананас очистить и нарезать очень мелкими кубиками. Имбирь очистить и измельчить. Фрукты смешать с имбирём, соком лайма и мёдом.
При подаче на тарелку выложить кусок пирога, шарик ванильного мороженого и ложку фруктового салата.
Калории
15 %*
377 ккал.
Белки
12 %*
9.1 г
Жиры
6 %*
4.7 г
Углеводы
20 %*
75 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
8.1%
201.7 мл
Пищевые волокна
11.8%
3.555 г
Общие сахара
40.53 г
Кальций, Ca
12.8%
128.3 мг
Железо, Fe
8.9%
1.246 мг
Магний, Mg
11.1%
44.4 мг
Фосфор, P
21.7%
173.6 мг
Калий, K
15.2%
531.4 мг
Натрий, Na
7.3%
176.3 мг
Цинк, Zn
7.5%
1.125 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
73.1%
43.89 мг
Витамин В1 (тиамин)
9.1%
0.127 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
20.7%
0.332 мг
Витамин РР (ниацин)
7.4%
1.337 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
18.7%
0.374 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
25.8%
51.59 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
59.4%
0.594 мкг
Витамин А, RAE
10.8%
86.53 мкг
Витамин A, IU
27.6%
735 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
7.6%
0.762 мг
Витамин D (D2 + D3)
8.8%
0.44 мкг
Витамин D
9.4%
18.79 МЕ
Витамин K (филохинон)
3.004
Насыщенные жирные кислоты
8.4%
2.089 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.503
Полиненасыщенные жирные кислоты
5.7%
0.627 г
Трансжирные кислоты
2.4%
0.073
Холестерин
29.7%
89.18 мг
Для разнообразия вкуса в пирог можно добавить любые сухофрукты на ваш вкус, а так же кокосовую стружку. При подаче украсьте измельченными орехами и зеленью мяты.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде