закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Тарталетки с салатом из филе курицы

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 14.04.2021

            • 30 мин

              Сложность средняя

            • 5 порций

            • 753 ККал на 1 порцию

            • 0

            Тарталетки с салатом из филе курицы
            +
            • Куриное филе

              300 граммов

            • Болгарский перец

              2 штуки

            • Яйцо

              1 штука

            • Помидоры

              1 штука

            • Слоеное тесто

              500 граммов

            • Зелень

              100 граммов

            • Соус барбекю

              150 граммов

            • Растительное масло

              1 ст.л.

            • Сыр

              по вкусу

            1.

            Подготовьте ингредиенты, вымойте овощи и зелень.

            Тарталетки с салатом из филе курицы | шаг 1

            2.

            Приготовьте тарталетки: раскатайте слоеное тесто в пласт 0,5 см, с помощью формочек вырежьте основание и бортики будущих корзиночек и соедините их. Смажьте яйцом и запеките в духовке при температуре 280 градусов. Обжарьте куриное филе с небольшим количеством масла до готовности, остудите.

            Тарталетки с салатом из филе курицы | шаг 2

            3.

            Болгарский перец и помидор нарежьте небольшими кубиками, добавьте нашинкованную зелень. Соедините курицу с нарезанными овощами и зеленью.

            Тарталетки с салатом из филе курицы | шаг 3

            4.

            Заправьте соусом и хорошо перемешайте.

            Тарталетки с салатом из филе курицы | шаг 4

            5.

            Выложите в тарталетки и подавайте к столу.

            Тарталетки с салатом из филе курицы | шаг 5
            • Калории

              30 %*

              753 ккал.

            • Белки

              31 %*

              23 г

            • Жиры

              55 %*

              46 г

            • Углеводы

              17 %*

              62 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              5.8%

              144.3 мл

            • Пищевые волокна

              9.6%

              2.881 г

            • Общие сахара

              12.54 г

            • Кальций, Ca

              3.5%

              35.09 мг

            • Железо, Fe

              24%

              3.358 мг

            • Магний, Mg

              11.3%

              45.26 мг

            • Фосфор, P

              28.3%

              226.7 мг

            • Калий, K

              13.9%

              485.4 мг

            • Натрий, Na

              25%

              599.3 мг

            • Цинк, Zn

              8%

              1.207 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              70.2%

              42.14 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              35.7%

              0.5 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              29.3%

              0.469 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              58.3%

              10.49 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              33.6%

              0.671 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              71.3%

              142.6 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              20.4%

              0.204 мкг

            • Витамин А, RAE

              5.2%

              41.75 мкг

            • Витамин A, IU

              19.4%

              516.2 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              15.7%

              1.569 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              3.5%

              0.176 мкг

            • Витамин D

              3.9%

              7.816 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              23.24

            • Насыщенные жирные кислоты

              49.3%

              12.32 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              24.59

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              54%

              5.938 г

            • Трансжирные кислоты

              93.7%

              2.81

            • Холестерин

              25.5%

              76.54 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Простой вариант закуски для любого праздничного стола - тарталетки с куриным филе, помидором, болгарским перцем и зеленью. При желании такие тарталетки можно дополнительно посыпать сыром и запечь.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта