Тарталетки с копченой курицей

Name: Тарталетки с копченой курицей
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Французская кухня
Ingredients: Копченая курица 100 г; Грибы 100 г; Сыр 50 г; Чеснок 1 зуб; Майонез 1 ст.л.; Растительное масло 1 ст.л.; Тарталетки 8 шт.

Автор: MAGGI® Дата: 10.03.2021

20 мин
Сложность низкая
8 порций
110 ККал на 1 порцию
7

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Копченая курица

100 граммов
Грибы

100 граммов
Сыр

50 граммов
Чеснок

1 зубчик
Майонез

1 ст.л.
Растительное масло

1 ст.л.
Тарталетки

8 штук

1.

Грибы порезать маленькими кусочками и обжарить в масле в течение 5 минут.
2.

Курицу нарезать ровными квадратиками, смешать с грибами, тертым сыром и измельченным чесноком. Заправить салат майонезом.
3.

Разложить начинку по тарталеткам. Салат из копченой курицы в тарталетках готов.

Калории

4 %^*

111 ккал.
Белки

7 %^*

5.4 г
Жиры

11 %^*

9.3 г
Углеводы

0 %^*

1.3 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

0.9%

22.75 мл
Пищевые волокна

0.6%

0.178 г
Общие сахара

0.427 г
Кальций, Ca

5%

49.55 мг
Железо, Fe

1.7%

0.243 мг
Магний, Mg

4.6%

18.47 мг
Фосфор, P

12.9%

103.6 мг
Калий, K

1.3%

44.38 мг
Натрий, Na

3.4%

81.04 мг
Цинк, Zn

3.3%

0.49 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.4%

0.241 мг
Витамин В1 (тиамин)

2%

0.028 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

38%

0.609 мг
Витамин РР (ниацин)

6.1%

1.09 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

178.2%

3.565 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

0.9%

1.81 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

13.8%

0.138 мкг
Витамин А, RAE

2.7%

21.69 мкг
Витамин A, IU

2.8%

73.79 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

2.2%

0.221 мг
Витамин D (D2 + D3)

25.8%

1.288 мкг
Витамин D

0.9%

1.719 МЕ
Витамин K (филохинон)

6.222
Насыщенные жирные кислоты

12.8%

3.2 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

3.104
Полиненасыщенные жирные кислоты

19.6%

2.152 г
Трансжирные кислоты

58.5%

1.756
Холестерин

6%

17.88 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

Тарталетки с копченой курицей готовятся очень быстро. А пикантный вкус этой закуски стоит того, чтобы вы и ваши гости ее попробовали. К праздничному столу вы также можете подать тарталетки с морепродуктами

Вы можете разнообразить рецепт тарталеток с копченой курицей, добавив в них консервированную кукурузу или горошек.