закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Сыроедческие конфеты из сухофруктов

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 27.09.2018

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 1 порций

            • 358 ККал на 100 грамм

            • 1

            Сыроедческие конфеты из сухофруктов
            • Курага

              180 граммов

            • Чернослив

              180 граммов

            • Грецкие орехи

              180 граммов

            • Семена кунжута

              3 ст.л.

            • Какао порошок

              5 ст.л.

            • Кокосовая стружка

              по вкусу

            • 1.

              Сухофрукты промыть, обсушить салфеткой. Орехи очистить от скорлупы.

            • 2.

              Пропустить сухофрукты и орехи через мясорубку. Добавить какао и кунжут, перемешать.

            • 3.

              Сформировать из массы шарики и обвалять в кокосовой стружке.

            • Калории

              14%*

              359 ккал.

            • Белки

              13%*

              9.6 г

            • Жиры

              26%*

              22 г

            • Углеводы

              13%*

              48 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              0.7%

              17.86 мл

            • Пищевые волокна

              42.1%

              12.63 г

            • Общие сахара

              24.83 г

            • Кальций, Ca

              11.2%

              112.1 мг

            • Железо, Fe

              34%

              4.762 мг

            • Магний, Mg

              41%

              163.9 мг

            • Фосфор, P

              35.4%

              283.5 мг

            • Калий, K

              25.7%

              900.9 мг

            • Натрий, Na

              0.3%

              7.864 мг

            • Цинк, Zn

              17%

              2.552 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              1.3%

              0.754 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              10.9%

              0.152 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              10%

              0.16 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              11.3%

              2.029 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              14.2%

              0.284 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              19.3%

              38.7 мкг

            • Витамин А, RAE

              7.2%

              57.23 мкг

            • Витамин A, IU

              43%

              1146 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              14.5%

              1.448 мг

            • Витамин K (филохинон)

              17.44

            • Насыщенные жирные кислоты

              13.4%

              3.352 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              3.912

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              120.3%

              13.23 г

            • Кофеин

              10.4%

              41.55 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            В эти конфеты при желании можно добавить немного меда и другие сухофрукты.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта