Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Картофель
6 штук
Морковь
1 штука
Сливки 20%
500 мл.
Плавленый сыр
150 граммов
Базилик
1/2 пучка
Мидии
500 граммов
Оливковое масло
2 ст.л.
Картофель очистить, промыть и отварить до готовности. Слить часть воды, добавить сливки и при помощи блендера измельчить. Поставить пюре на маленький огонь и довести до кипения.
Сыр натереть на терке, выложить в кастрюлю с картофелем. Перемешать и томить на маленьком огне, пока сыр не расплавится.
Мидии хорошо промыть, обсушить и обжарить на оливковом масле в течение 5 минут до золотистого цвета.
На тарелку выложить суп и мидии, украсить листиками базилика.
Калории
24 %*
611 ккал.
Белки
36 %*
27 г
Жиры
57 %*
47 г
Углеводы
6 %*
21 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
10.4%
260.4 мл
Пищевые волокна
6.7%
2.01 г
Общие сахара
8.165 г
Кальций, Ca
51.1%
511.2 мг
Железо, Fe
50.7%
7.092 мг
Магний, Mg
17.9%
71.51 мг
Фосфор, P
48.9%
391.6 мг
Калий, K
25%
876.6 мг
Натрий, Na
40.6%
975.4 мг
Цинк, Zn
17.8%
2.675 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
32.1%
19.28 мг
Витамин В1 (тиамин)
17.9%
0.251 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
33.6%
0.537 мг
Витамин РР (ниацин)
16.2%
2.917 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
14.1%
0.282 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
35.4%
70.8 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
1517.5%
15.18 мкг
Витамин А, RAE
47.1%
376.5 мкг
Витамин A, IU
180.4%
4812 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
27.9%
2.785 мг
Витамин D (D2 + D3)
27.5%
1.375 мкг
Витамин D
27.5%
55 МЕ
Витамин K (филохинон)
27.81
Насыщенные жирные кислоты
78.8%
19.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
15.43
Полиненасыщенные жирные кислоты
28.4%
3.125 г
Трансжирные кислоты
26.3%
0.788
Холестерин
45.1%
135.4 мг
Рецепт сырного супа с мидиями – это сочетание изумительного вкуса с простотой приготовления. Нежная консистенция, невероятный аромат – и новых хит для семейных обедов готов! А наш простой рецепт с фото расскажет, как по шагам легко приготовить сырный суп с мидиями. Для разнообразия можно использовать смеси прованских трав или измельченный чеснок.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде