Сырные шарики

автор: MAGGI®

  • Время

    45

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    448

    на 1 порцию

Сырные шарики

Для образования золотистой корочки, обваляйте шарики в панировочных сухарях. К этому блюду хорошо подойдет соус из сметаны, чеснока и зелени.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Отварить лапшу до готовности. Откинуть на дуршлаг.

  • 2

    Отварить картофель и приготовить картофельное пюре с добавлением молока. Смешать картофельное пюре, лапшу, порошок чили и MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВА ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ. Добавить яйца и тщательно перемешать.

  • 3

    Из получившегося теста сформировать небольшие шарики. Нарезать сыр мелкими кубиками и поместить по 1-2 кубику в центр каждого шарика.

  • 4

    Обжарить каждый шарик во фритюре до золотистого цвета. Подавать горячими.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 448.87 ккал.

    18%*

    Калории

  • 12.6 г

    17%*

    Белки

  • 31.81 г

    38%*

    Жиры

  • 26.28 г

    7%*

    Углеводы

  • Вода

    2.7%

    68.33 мл

  • Пищевые волокна

    8.7%

    2.605 г

  • Общие сахара

    0.872 г

  • Кальций, Ca

    4.4%

    43.97 мг

  • Железо, Fe

    23.9%

    3.34 мг

  • Магний, Mg

    8%

    31.85 мг

  • Фосфор, P

    14.2%

    113.4 мг

  • Калий, K

    10.2%

    355.5 мг

  • Натрий, Na

    52.5%

    1259 мг

  • Цинк, Zn

    6%

    0.901 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    11.9%

    7.142 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    21.7%

    0.303 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    12.5%

    0.201 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    15.7%

    2.828 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    12%

    0.239 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    54.4%

    108.8 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    20.4%

    0.204 мкг

  • Витамин А, RAE

    4.1%

    32.87 мкг

  • Витамин A, IU

    10%

    266.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    48.1%

    4.813 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    5.9%

    0.295 мкг

  • Витамин D

    5.9%

    11.83 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    18.66

  • Насыщенные жирные кислоты

    13.1%

    3.282 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    18.54

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    37.6%

    4.132 г

  • Трансжирные кислоты

    226%

    6.78

  • Холестерин

    20.8%

    62.42 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта