Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Творог
300 граммов
Яйцо
1 штука
Сахарный песок
2 ст.л.
Манная крупа
2 ст.л.
Миндаль
30 граммов
Овсяные хлопья
3 ст.л.
Ванилин
2 грамма
Молочный шоколад
100 граммов
Творог смешать с яйцом и сахаром до однородной массы.
Миндаль измельчить, слегка обжарить. Затем добавить в творожную массу вместе с манной крупой и ванильным порошком.
Из теста сформировать небольшие пласты, в центр положить дольку шоколада и защипнуть края.
Измельчить овсяные хлопья, обвалять сырник и обжарить с двух сторон.
Калории
13 %*
314 ккал.
Белки
21 %*
16 г
Жиры
12 %*
9.9 г
Углеводы
11 %*
42 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3.7%
92.61 мл
Пищевые волокна
11.6%
3.475 г
Общие сахара
17.58 г
Кальций, Ca
18.4%
184 мг
Железо, Fe
41.2%
5.77 мг
Магний, Mg
15.3%
61.01 мг
Фосфор, P
37.4%
298.9 мг
Калий, K
8.1%
283.3 мг
Натрий, Na
14.4%
346.7 мг
Цинк, Zn
9.2%
1.377 мг
Витамин В1 (тиамин)
17.2%
0.241 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
24%
0.385 мг
Витамин РР (ниацин)
7.5%
1.341 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
5%
0.099 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
28.3%
56.6 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
50.3%
0.503 мкг
Витамин А, RAE
25.8%
206.1 мкг
Витамин A, IU
26.4%
703.9 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
22.4%
2.236 мг
Витамин D (D2 + D3)
11.9%
0.595 мкг
Витамин D
11.8%
23.52 МЕ
Витамин K (филохинон)
0.439
Насыщенные жирные кислоты
9.9%
2.486 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.921
Полиненасыщенные жирные кислоты
16.1%
1.775 г
Трансжирные кислоты
0.3%
0.01
Холестерин
18.6%
55.67 мг
Кофеин
0.1%
0.25 мг
Сырники — настоящий простор для творчества! Чтобы вдохновиться на создание уникальных рецептов, посмотрите нашу подборку.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 25 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Дарья, спасибо за отзыв! Скорректировали рецепт согласно вашему замечанию.
0 Полезно 3 года, 9 месяцев и 2 дня. назадНи в коем случае не кидайте 15 ГРАММОВ ВАНИЛИНА, как написано в рецепте, иначе они будут настолько горькими, что язык печь будет и все придётся выбросить, 1 грамма ванилина хватит с головой
1 Полезно 3 года, 9 месяцев и 25 дней. назад