Сырники с шоколадом и миндалём

Name: Сырники с шоколадом и миндалём
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Творог 300 г; Яйцо 1 шт.; Сахарный песок 2 ст.л.; Манная крупа 2 ст.л.; Миндаль 30 г; Овсяные хлопья 3 ст.л.; Ванилин 2 г; Молочный шоколад 100 г

Автор: MAGGI® Дата: 28.01.2022

25 мин
Сложность низкая
4 порции
314 ККал на 1 порцию
48

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (2)

Количество порций

–

Творог

300 граммов
Яйцо

1 штука
Сахарный песок

2 ст.л.
Манная крупа

2 ст.л.
Миндаль

30 граммов
Овсяные хлопья

3 ст.л.
Ванилин

2 грамма
Молочный шоколад

100 граммов

1.

Творог смешать с яйцом и сахаром до однородной массы.
2.

Миндаль измельчить, слегка обжарить. Затем добавить в творожную массу вместе с манной крупой и ванильным порошком.
3.

Из теста сформировать небольшие пласты, в центр положить дольку шоколада и защипнуть края.
4.

Измельчить овсяные хлопья, обвалять сырник и обжарить с двух сторон.

Калории

13 %^*

314 ккал.
Белки

21 %^*

16 г
Жиры

12 %^*

9.9 г
Углеводы

11 %^*

42 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

3.7%

92.61 мл
Пищевые волокна

11.6%

3.475 г
Общие сахара

17.58 г
Кальций, Ca

18.4%

184 мг
Железо, Fe

41.2%

5.77 мг
Магний, Mg

15.3%

61.01 мг
Фосфор, P

37.4%

298.9 мг
Калий, K

8.1%

283.3 мг
Натрий, Na

14.4%

346.7 мг
Цинк, Zn

9.2%

1.377 мг
Витамин В1 (тиамин)

17.2%

0.241 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

24%

0.385 мг
Витамин РР (ниацин)

7.5%

1.341 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

5%

0.099 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

28.3%

56.6 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

50.3%

0.503 мкг
Витамин А, RAE

25.8%

206.1 мкг
Витамин A, IU

26.4%

703.9 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

22.4%

2.236 мг
Витамин D (D2 + D3)

11.9%

0.595 мкг
Витамин D

11.8%

23.52 МЕ
Витамин K (филохинон)

0.439
Насыщенные жирные кислоты

9.9%

2.486 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

3.921
Полиненасыщенные жирные кислоты

16.1%

1.775 г
Трансжирные кислоты

0.3%

0.01
Холестерин

18.6%

55.67 мг
Кофеин

0.1%

0.25 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

MAGGI

Дарья, спасибо за отзыв! Скорректировали рецепт согласно вашему замечанию.
0 Полезно 3 года, 9 месяцев и 2 дня. назад
Дарья

Ни в коем случае не кидайте 15 ГРАММОВ ВАНИЛИНА, как написано в рецепте, иначе они будут настолько горькими, что язык печь будет и все придётся выбросить, 1 грамма ванилина хватит с головой
1 Полезно 3 года, 9 месяцев и 25 дней. назад