Составь свое меню
О бренде
Подборки
Готовим с детьми
Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
-
Творог
500 граммов
-
Яйцо
1 штука
-
Сахар
50 граммов
-
Мука
100 граммов
-
Растительное масло
70 граммов
-
Ванилин
4 грамма
1.
Взбить куриные яйца с сахаром. Добавить ванилин и перемешать.
2.
Смешать половину муки творог, яйца, с сахаром песком в миске, и тщательно перемешать блендером или руками добавить. Вымесить до получения однородной массы. Поставить массу в холодильник на 10 минут.
3.
Сформовать из творожной массы небольшие шарики сформовать из них чуть приплюснутые сырники, запанировав со всех сторон в муке. Выложить сырники на присыпанную мукой доску или тарелку, для того чтобы мука прилипла как следует в панировке творога.
4.
Выложить сырники на раскаленное масло, на хорошо разогретую сковороду, и жарить одну – две минуты с каждой стороны. Подавать со сметаной по желанию, можно украсить листиками мяты.
-
Калории
14 %*
346 ккал.
-
Белки
20 %*
15 г
-
Жиры
24 %*
20 г
-
Углеводы
8 %*
28 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
-
Вода
3.6%
89.06 мл
-
Пищевые волокна
7.1%
2.14 г
-
Общие сахара
12.87 г
-
Кальций, Ca
9.5%
94.92 мг
-
Железо, Fe
6.8%
0.95 мг
-
Магний, Mg
9.1%
36.55 мг
-
Фосфор, P
31%
247.9 мг
-
Калий, K
5.4%
190.1 мг
-
Натрий, Na
15.7%
377.1 мг
-
Цинк, Zn
6.9%
1.035 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
9.5%
0.134 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
14.8%
0.237 мг
-
Витамин РР (ниацин)
6.1%
1.102 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
7.4%
0.147 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
12.5%
24.94 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
50.8%
0.508 мкг
-
Витамин А, RAE
6.4%
51.08 мкг
-
Витамин A, IU
7.1%
189.3 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
4.5%
0.454 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
5.5%
0.276 мкг
-
Витамин D
5.1%
10.22 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
3.416
-
Насыщенные жирные кислоты
30.9%
7.724 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
7.374
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
18.6%
2.048 г
-
Трансжирные кислоты
261.5%
7.844
-
Холестерин
16.6%
49.74 мг
Совет по приготовлению
Самые простые и быстрые, и если вы купили хороший творожок – то и самые вкусные.
Похожие рецепты
-
2Пп сырники с отрубями и черешней
-
0Диетические сырники
-
3Пп сырники с укропом и солеными огурцами
-
2Пп сырники с кокосом и маком
-
2Диетические сырники с солеными огурцами, орехами и базиликом
-
0Диетические сырники с пятью пряными травами
-
0Пп сырники с овсяными отрубями и сухофруктами
-
0Пп сырники в панировке из отрубей и овсяной мукой
Что еще можно приготовить за 35 минут?
-
0Простое малиновое варенье в микроволновке
-
1Ароматный плов с курицей, курагой и черносливом
-
1Домашние ленивые голубцы на сковороде
-
1Быстрый плов с куриным мясом и лисичками
-
1Легкий салат с жареной курочкой и мандаринами
-
0Суп-пюре из шампиньонов, запеченный в горшочках
-
0Постные котлетки запеченные
-
1Нежно-сливочное ризотто с морепродуктами и томатами
Популярные рецепты
-
1Оладьи из кабачков и тыквы
-
1Сырники из творога с манкой, сушеной клюквой, корицей и ванилином
-
53Сочные помидоры, фаршированные яйцами
-
35Витаминный омлет с брюссельской капустой
-
146Омлет "сыт на 100 лет"
-
45Слоеная капустная запеканка
-
50Ленивые вареники с сыром
-
44Запеканка с морским языком и цветной капустой
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде