закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Сырники из творога на сковороде несладкие с травами и чесноком

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 28.08.2019

            • 35 мин

              Сложность средняя

            • 5 порций

            • 296 ККал на 1 порцию

            • 1

            Сырники из творога на сковороде несладкие с травами и чесноком
            • Творог

              500 граммов

            • Яйцо

              2 штуки

            • Пшеничная мука

              50 граммов

            • Пищевая сода

              2 грамма

            • Манка

              40 граммов

            • Укроп

              20 граммов

            • Петрушка

              20 граммов

            • Розмарин

              5 граммов

            • Базилик

              5 граммов

            • Чеснок

              10 граммов

            • Растительное масло

              50 граммов

            • Сахар

              10 граммов

            • Соль

              2 грамма

            1.

            Взбить куриные яйца с сахаром. Добавить соду. Петрушку розмарин, базилик и укроп отделить от стеблей, листики мелко покрошить. Чеснок мелко нарезать.

            Сырники из творога на сковороде несладкие с травами и чесноком | шаг 1

            2.

            Смешать творог, манку, яйца, с сахаром песком и содой и соль в миске, и тщательно перемешать блендером или руками. Чеснок и травы замешать в массу. Добавить MAGGI® Букет приправ. Вымесить до получения однородной массы. Поставить массу в холодильник на 10 минут.

            Сырники из творога на сковороде несладкие с травами и чесноком | шаг 2

            3.

            Сформовать из творожной массы небольшие шарики сформовать из них чуть приплюснутые сырники, запанировав со всех сторон в муке. Выложить сырники на присыпанную мукой доску или тарелку, для того чтобы мука прилипла как следует в панировке творога.

            Сырники из творога на сковороде несладкие с травами и чесноком | шаг 3

            4.

            Выложить сырники на раскаленное масло, на хорошо разогретую сковороду, и жарить одну – две минуты с каждой стороны. Подавать со сметаной по желанию, можно украсить листиками мяты.

            Сырники из творога на сковороде несладкие с травами и чесноком | шаг 4
            • Калории

              12 %*

              297 ккал.

            • Белки

              21 %*

              16 г

            • Жиры

              20 %*

              16 г

            • Углеводы

              6 %*

              21 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.2%

              105.1 мл

            • Пищевые волокна

              3.4%

              1.033 г

            • Общие сахара

              5.335 г

            • Кальций, Ca

              11.8%

              118.2 мг

            • Железо, Fe

              13.1%

              1.837 мг

            • Магний, Mg

              5.6%

              22.33 мг

            • Фосфор, P

              28.1%

              224.8 мг

            • Калий, K

              6.4%

              223.3 мг

            • Натрий, Na

              48.7%

              1170 мг

            • Цинк, Zn

              6%

              0.901 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              16.2%

              9.742 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              13.6%

              0.191 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              22.3%

              0.357 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              7.4%

              1.331 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              6.7%

              0.133 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              42.1%

              84.16 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              58.7%

              0.587 мкг

            • Витамин А, RAE

              12.7%

              101.5 мкг

            • Витамин A, IU

              36.1%

              962.9 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.3%

              0.431 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              9%

              0.452 мкг

            • Витамин D

              8.7%

              17.43 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              72.01

            • Насыщенные жирные кислоты

              25.5%

              6.371 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              5.939

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              15%

              1.649 г

            • Трансжирные кислоты

              186.9%

              5.607

            • Холестерин

              27.5%

              82.47 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Необычные и очень вкусные сырники. Прекрасный аромат и структура, сытные, поджаристые – это блюдо не только к завтраку подойдет. Но и к обеденному столу и к ужину. Для тех, кто придерживается дробного питания – отличный вариант перекуса.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта