Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Свиная вырезка
300 граммов
Морковь
1 штука
Сыр
50 граммов
Зеленый лук
20 граммов
Растительное масло
2 ст. ложки
Горчица
1 ст. ложка
2 ст. л.
Морковь и лук очистить и нарезать кольцами.
Свинину нарезать мелкими кусочками и обжарить на разогретом растительном масле в течение 5-7 мин. Затем добавить морковь и лук, жарить еще 5 мин.
Влить 250 мл воды, добавить MAGGI® Подлива домашняя золотистая и варить 1 мин. Затем добавить горчицу, посыпать тёртым сыром и тушить под закрытой крышкой на медленном огне 5 мин.
Калории
16 %*
408 ккал.
Белки
35 %*
27 г
Жиры
33 %*
27 г
Углеводы
4 %*
13 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.7%
118 мл
Пищевые волокна
4.6%
1.39 г
Общие сахара
4.155 г
Кальций, Ca
14.5%
145.1 мг
Железо, Fe
9.7%
1.361 мг
Магний, Mg
10.1%
40.33 мг
Фосфор, P
44.6%
356.6 мг
Калий, K
15.5%
541.4 мг
Натрий, Na
43%
1032 мг
Цинк, Zn
17.7%
2.654 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
4.6%
2.753 мг
Витамин В1 (тиамин)
74.5%
1.043 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
26.9%
0.431 мг
Витамин РР (ниацин)
39%
7.021 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
41.9%
0.838 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
6.1%
12.27 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
76.7%
0.767 мкг
Витамин А, RAE
31.6%
253 мкг
Витамин A, IU
164.6%
4390 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
6.6%
0.658 мг
Витамин D (D2 + D3)
5.7%
0.283 мкг
Витамин D
5.7%
11.33 МЕ
Витамин K (филохинон)
21.18
Насыщенные жирные кислоты
47.8%
11.96 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
9.731
Полиненасыщенные жирные кислоты
21.8%
2.397 г
Трансжирные кислоты
311.8%
9.354
Холестерин
26.6%
79.83 мг
Подавать как с отварными, так и со свежими овощами, посыпав свежей зеленью.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 35 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде