закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Суп из щавеля с колбасками

            22

            Автор: MAGGI® Дата: 29.05.2017

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 3 порции

            • 325 ККал на 1 порцию

            • 22

            Суп из щавеля с колбасками
            • Картофель

              4 штуки

            • Морковь

              1 штука

            • Лук репчатый

              1 штука

            • Яйцо

              3 штуки

            • Копченая колбаса

              200 граммов

            • Вода

              1,5 литров

            • Щавель

              200 граммов

            • 1.

              Картофель очистить и нарезать кубиками. Поставить 1,5 литра воды на огонь, после закипания добавить картофель.

            • 2.

              Очистить лук и мелко нарезать. Морковь очистить и натереть на терке. Разогреть оливковое масло на сковороде и обжарить лук до прозрачности. Добавить морковь и нарезанную колбасу, обжаривать 5-7 минут. Затем добавить к картофелю.

            • 3.

              Затем щавель промыть, измельчить и отправить в суп. Далее добавить MAGGI® ДОМАШНИЙ БУЛЬОН С КУРИЦЕЙ, ОВОЩАМИ И ТРАВАМИ варить на среднем огне 10 минут.

            • 4.

              Отварить яйца, остудить и очистить. Перед подачей мелко нарезать яйцо и добавить в суп.

            • Калории

              13 %*

              326 ккал.

            • Белки

              22 %*

              16 г

            • Жиры

              27 %*

              22 г

            • Углеводы

              4 %*

              15 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              26.3%

              657.7 мл

            • Пищевые волокна

              8%

              2.392 г

            • Общие сахара

              2.408 г

            • Кальций, Ca

              10.9%

              108.5 мг

            • Железо, Fe

              22.9%

              3.206 мг

            • Магний, Mg

              10.1%

              40.43 мг

            • Фосфор, P

              24.2%

              193.7 мг

            • Калий, K

              14.6%

              512.5 мг

            • Натрий, Na

              27.5%

              661.1 мг

            • Цинк, Zn

              15%

              2.254 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              15.2%

              9.101 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              16.5%

              0.231 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              22.4%

              0.359 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              16.6%

              2.985 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              18.7%

              0.375 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              20.7%

              41.46 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              139.8%

              1.398 мкг

            • Витамин А, RAE

              34.9%

              279.2 мкг

            • Витамин A, IU

              165.5%

              4415 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              6.3%

              0.632 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              32.3%

              1.613 мкг

            • Витамин D

              32.7%

              65.41 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              3.532

            • Насыщенные жирные кислоты

              30.2%

              7.552 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              9.815

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              25.3%

              2.782 г

            • Трансжирные кислоты

              0.6%

              0.018

            • Холестерин

              70.3%

              211 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Суп из щавеля имеет интересный вкус с кислинкой, а простота приготовления и чудесный аромат придадут обеду весеннего настроения.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта