Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Фасоль
200 граммов
Помидоры
2 штуки
Лук репчатый
1 штука
Чеснок
1 зуб.
Сельдерей
1 стебель
Бекон
200 граммов
Фасоль замочить в холодной воде на 2 часа и хорошо промыть. В кастрюлю налить 1,5 л воды, выложить фасоль, довести до кипения и варить 20-25 минут на медленном огне.
Овощи очистить и мелко нарезать. Помидоры надрезать, опустить в кипяток на 30 секунд и снять кожицу. Бекон тонко нарезать.
В сковороде разогреть оливковое масло. Выложить лук, чеснок и бекон, обжаривать 1-2 минуты. Затем выложить сельдерей и помидоры, тушить под крышкой 3-5 минут.
К фасоли выложить овощи с беконом, 2 ст.л. MAGGI® БУКЕТА ПРИПРАВ. Довести до кипения и варить 5 минут.
Калории
16 %*
408 ккал.
Белки
25 %*
19 г
Жиры
25 %*
20 г
Углеводы
11 %*
39 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.2%
105.8 мл
Пищевые волокна
46%
13.79 г
Общие сахара
7.231 г
Кальций, Ca
8.7%
87.38 мг
Железо, Fe
32.5%
4.544 мг
Магний, Mg
21.3%
85.21 мг
Фосфор, P
39.6%
316.4 мг
Калий, K
32.6%
1140 мг
Натрий, Na
143.5%
3444 мг
Цинк, Zn
14.3%
2.146 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
21%
12.59 мг
Витамин В1 (тиамин)
21.6%
0.302 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
8.2%
0.131 мг
Витамин РР (ниацин)
8%
1.431 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
14.6%
0.292 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
105.2%
210.5 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
25%
0.25 мкг
Витамин А, RAE
3.3%
26.22 мкг
Витамин A, IU
19.5%
520.7 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
6.7%
0.667 мг
Витамин K (филохинон)
14.97
Насыщенные жирные кислоты
0.5%
0.114 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.051
Полиненасыщенные жирные кислоты
2.6%
0.288 г
Вкусный и насыщенный суп - идеальное решение для семейного обеда. Подавать с нарезанной зеленью.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 45 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде