Стручковая фасоль с перцем и томатами

Вода

11.5%

288.6 мл

Пищевые волокна

20.1%

6.036 г

Общие сахара

8.342 г

Кальций, Ca

13.1%

130.7 мг

Железо, Fe

16.1%

2.249 мг

Магний, Mg

13.7%

54.78 мг

Фосфор, P

18%

143.7 мг

Калий, K

22%

770.9 мг

Натрий, Na

0.9%

22.13 мг

Цинк, Zn

6.7%

1.002 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

149.6%

89.77 мг

Витамин В1 (тиамин)

17.6%

0.246 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

11.9%

0.19 мг

Витамин РР (ниацин)

11.3%

2.029 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

43.3%

0.866 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

29.5%

59.03 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

2.1%

0.021 мкг

Витамин А, RAE

22.9%

183 мкг

Витамин A, IU

84.5%

2253 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

17.4%

1.743 мг

Витамин K (филохинон)

61.4

Насыщенные жирные кислоты

46%

11.51 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

8.536

Полиненасыщенные жирные кислоты

18.9%

2.083 г

Трансжирные кислоты

233.3%

7

Холестерин

9%

26.88 мг