Спагетти болонез классический рецепт

автор: MAGGI®

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    5

  • Количество ККал

    733

    на 1 порцию

Спагетти болонез классический рецепт

При подаче блюдо можно посыпать тертым сыром Пармезан. В соус добавьте 50 мл красного сухого вина, это придаст блюду деликатный вкус

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Обжарьте фарш с небольшим количеством растительного масла в сковороде в течение 5-7 минут.

  • 2

    Добавьте в фарш содержимое пакетика и 250 мл воды.

  • 3

    Доведите до кипения и тушите соус на умеренном огне в течение 10 минут, помешивая время от времени.

  • 4

    Готовый соус выложите на отваренные макароны или переложите готовые макароны в сотейник с соусом и перемешайте.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 733 ккал.

    29%*

    Калории

  • 32.02 г

    43%*

    Белки

  • 34.36 г

    41%*

    Жиры

  • 79.89 г

    22%*

    Углеводы

  • Вода

    7.6%

    190 мл

  • Пищевые волокна

    36.3%

    10.9 г

  • Общие сахара

    6.524 г

  • Кальций, Ca

    6.5%

    64.69 мг

  • Железо, Fe

    35.5%

    4.976 мг

  • Магний, Mg

    40.6%

    162.5 мг

  • Фосфор, P

    68.9%

    551.4 мг

  • Калий, K

    28.7%

    1004 мг

  • Натрий, Na

    2.8%

    68.36 мг

  • Цинк, Zn

    36.1%

    5.409 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    28%

    16.79 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    85.3%

    1.194 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    30.7%

    0.49 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    76%

    13.67 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    38.9%

    0.777 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    48.1%

    96.12 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    70%

    0.7 мкг

  • Витамин А, RAE

    6.4%

    51.25 мкг

  • Витамин A, IU

    37%

    985.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    24.6%

    2.456 мг

  • Витамин K (филохинон)

    27.75

  • Насыщенные жирные кислоты

    38.9%

    9.723 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    17.13

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    38.2%

    4.198 г

  • Холестерин

    24%

    72 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Макаронные изделия

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта