Согревающий имбирный морс с облепихой

Name: Согревающий имбирный морс с облепихой
Total time: 15 min
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Облепиха 160 г; Вода 1 стак.; Имбирь 30 г; Куркума 1/2 ч.л.; Мед 2 ст.л.

Автор: MAGGI® Дата: 22.01.2020

15 мин
Сложность низкая
1 порций
70 ККал на 100 грамм
1

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на 100 грамм Пищевая ценность на 100 грамм Отзывы (0)

Количество порций

Облепиха

160 граммов
Вода

1 стак.
Имбирь

30 граммов
Куркума

1/2 ч.л.
Мед

2 ст.л.

Потрите имбирь на мелкой терке, отправьте в чашку. Чем больше имбиря – тем острее будет напиток. Помойте облепиху.

К имбирю добавьте облепиху (ягоды предварительно не размораживать), залейте все крутым кипятком. Добавьте мед, куркуму. Интенсивно перемешайте.

Подавайте теплым.

Калории

3%^*

71 ккал.
Белки

1%^*

0.63 г
Жиры

2%^*

2 г
Углеводы

4%^*

13 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

2.1%

52.63 мл
Пищевые волокна

0.8%

0.236 г
Общие сахара

9.427 г
Кальций, Ca

0.7%

6.867 мг
Железо, Fe

2%

0.275 мг
Магний, Mg

1.2%

4.761 мг
Фосфор, P

0.5%

3.779 мг
Калий, K

1.2%

41.16 мг
Натрий, Na

0.1%

2.334 мг
Цинк, Zn

0.4%

0.063 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.7%

0.399 мг
Витамин В1 (тиамин)

0.2%

0.002 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

0.4%

0.007 мг
Витамин РР (ниацин)

0.4%

0.069 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

0.7%

0.014 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

0.5%

1.042 мкг
Витамин E (альфа-токоферол)

0.3%

0.033 мг
Витамин K (филохинон)

0.052
Насыщенные жирные кислоты

0.1%

0.02 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

0.012
Полиненасыщенные жирные кислоты

0.1%

0.013 г
Трансжирные кислоты

0%

0

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Очень быстрый витаминный морс с облепихой, имбирем и медом. Насыщенный вкус этого удивительного напитка не оставит равнодушным никого. Облепиха – рекордсмен по количеству витаминов: она обладает поистине чудесными свойствами. Имбирь даст пикантную остроту и согревающий эффект, даже если вы подадите напиток со льдом. А мед добавит сладости кисловатой облепихе и сделает напиток по-настоящему вкусным.

Искать еще

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 15 минут?