Согревающий имбирный морс с облепихой

1

Автор:

  • 15 мин

    Сложность низкая

  • 1 порций

  • 70 ККал на 100 грамм

  • 1

Согревающий имбирный морс с облепихой
  • Облепиха

    160 граммов

  • Вода

    1 стак.

  • Имбирь

    30 граммов

  • Куркума

    1/2 ч.л.

  • Мед

    2 ст.л.

1.

Потрите имбирь на мелкой терке, отправьте в чашку. Чем больше имбиря – тем острее будет напиток. Помойте облепиху.

2.

К имбирю добавьте облепиху (ягоды предварительно не размораживать), залейте все крутым кипятком. Добавьте мед, куркуму. Интенсивно перемешайте.

3.

Подавайте теплым.

  • Калории

    3%*

    71 ккал.

  • Белки

    21194%*

    15896 г

  • Жиры

    19179%*

    15919 г

  • Углеводы

    4373%*

    15963 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание
  • Вода

    200.7%

    5016 мл

  • Пищевые волокна

    499.2%

    149.8 г

  • Общие сахара

    3000 г

  • Кальций, Ca

    0.7%

    6.867 мг

  • Железо, Fe

    2%

    0.275 мг

  • Магний, Mg

    1.2%

    4.761 мг

  • Фосфор, P

    0.5%

    3.779 мг

  • Калий, K

    1.2%

    41.16 мг

  • Натрий, Na

    0.1%

    2.334 мг

  • Цинк, Zn

    995.9%

    149.4 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.7%

    0.399 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    0.2%

    0.002 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    0.4%

    0.007 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    0.4%

    0.069 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    0.7%

    0.014 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    0.5%

    1.042 мкг

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.3%

    0.033 мг

  • Витамин K (филохинон)

    149.3

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.1%

    0.02 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.012

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    0.1%

    0.013 г

  • Трансжирные кислоты

    0%

    0

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Вы

 

Очень быстрый витаминный морс с облепихой, имбирем и медом. Насыщенный вкус этого удивительного напитка не оставит равнодушным никого. Облепиха – рекордсмен по количеству витаминов: она обладает поистине чудесными свойствами. Имбирь даст пикантную остроту и согревающий эффект, даже если вы подадите напиток со льдом. А мед добавит сладости кисловатой облепихе и сделает напиток по-настоящему вкусным.

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта